健康新聞: "小細腿"VS"象腿"哪一個更健康？

2019-08-17 | 來源: 健康報 | 轉到微信 | 有0人參與評論 | 字體: 放大縮小 | 收藏 | 打印

　　美國愛因斯坦醫學院等機構的最新研究指出，對身體質量指數（BMI）一直在正常范圍內的絕經後女性來說，“梨型”身材者比“蘋果型”身材者罹患心血管疾病的風險要小得多。研究團隊發現，相比身體中段脂肪儲存量較少的研究對象人群，中段脂肪存量比較多（蘋果型）的人群患病風險翻番。相比腿部脂肪儲存量較少的人群，腿部脂肪存量比較多（梨型）的人群患病風險小40%。

　　

　　別再嫌棄“大象腿”了。

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　　英國大學的最新研究稱，中風患者應該多聽音樂，這樣有助於恢復認知功能，緩解後遺症。該研究為期8周，研究者將在出院康復期內的72名中風患者分成3組，他們分別被要求每天聽1小時音樂，十分專注地聽1小時音樂，或聽1小時有聲讀物。研究人員在每天試驗結束後，同時檢測這三組人的認知功能及情緒狀況。結果表明，聽音樂除了能使中風患者放松之外，還有助於恢復記憶及認知功能。

　　音樂處方。

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　　為了弄清楚為什麼全球肥胖程度自1975年以來幾乎增長了2倍，挪威科學家研究了從1963年~2008年定期在北特倫德拉格收集的118959人的數據。這些人的年齡介於13~80歲之間，他們能代表整個挪威人口。研究人員認為，我們現在所處的環境是一個“致肥胖”環境，其中包括雜貨店的距離有多近、人們使用安全人行道和公園有多容易等變量，毒素和微生物也起了一定的作用。科學家警告，從我們在母親子宮裡一直到死亡，所謂的“致肥胖”環境會提高我們體重指數不健康的概率。

常吃外賣會折壽?研究增高癌症風險

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"頭號健康殺手"腦卒中離我們不遠

　　肥胖真是一種流行病。

　　184

　　英國威斯敏斯特大學一項研究發現，當人們感到恐懼時，心跳會加快、緊張感倍增，從而加速熱量燃燒。研究人員通過試驗發現，人們在觀看完恐怖片後，可能消耗184卡路裡，相當於步行40分鍾所消耗的卡路裡數。研究結果表明，觀看恐怖片時脂肪燃燒的速度比看其他類型的節目更快。

　　減肥又有新方法？

　　4000

　　美國俄勒岡衛生科學大學領銜的一研究，把平時經常“久坐不動”的小鼠放在轉輪上跑步，並測試小鼠在運動一陣後大腦的反應。研究人員發現，小鼠這種短期突發運動，也就是相當於人類一周一次非正式籃球比賽或者走4000步的運動量，可以促進大腦海馬體中突觸的增加。而海馬體是大腦中主要負責學習和記憶的部位。以此拓展，學習前稍微運動一下也許能提高學習效率，增強學習效果。

　　不能“死”讀書。

　　文：慕景強

　　編輯：管仲瑤