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韩国: 韩国小情侣 魔鬼身材菜单大公开


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  韩国一对情侣长期在爱情滋养下双双变得「幸福肥」,结果在四个月内劲减25公斤,由肥仔肥妹变成健美情侣,练出一身肌肉,获不少网民激赞。而他们亦将打造魔鬼身材的餐单公开,与网民一起分享。


  

  这对情侣原本体重分别为81公斤、62公斤,4个月来积极运动搭配严格饮食控制,减重为71公斤、49公斤。原来女生天天去Gym锻炼,只吃特定食物,戒律严谨到约会时连美食都不会碰一口。


  


  「allkpop」报道,女生每天吃5餐,只吃鸡蛋、蕃薯、蔬菜和水果,饮食控制相当严苛。另外,每日做带氧运动,每周还要做2次力量训练。经历4个月后,才变成现时的苗条美女,真是少点毅力都不行。


  

  
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