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卑诗少女分享治愈抑郁症经验(图)

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  加拿大BC省彭布顿(Pemberton)16岁少女艾彻(Dawn Archer),把自己应对抑郁症的故事短片《我的康复故事》(My recovery story),上载YouTube与其他患者分享,希望可帮助他们。


  她在片中指出,自己在成长过程中常感到悲伤、孤单、愚昧及与众不同,但她不明个中原因,只觉内心空虚,经常无故想哭。 她又常常借故避见朋友,更于3月4日企图自杀,但送院获救。她出院后,两周后又再度自杀。她在短片内谈到自何自残,并展露手臂疤痕。 她又说,首次自杀后,家人的反应不一,有人对她的决定感到愤怒,有人匚示难以理解。直至她接受一种称为辩证行为治疗法(Dialectical behavior therapy)后,病情出现转机。她说:“治疗让我掌握很多应付自己感觉的技巧,如何在自残以外、以更正确的态度来面对自己。它有时可以帮助我明了为何自己会是这样,以及可能的原因。”

  目前,艾彻对治疗有良好反应,感到比前快乐得多,但她说没有家人朋友的支持,这是不可能的。她说,最重要的是告诉别人自己的感觉。艾彻说:“我对有着像我的经历的人的忠告是,认清什么最能令你安心,你对你认识的成人能否安心?或者与一个匿名者谈话觉得更安心?”她建议,患者找一个可以倾诉的对象,因为讲出心事,以及知道自己并非孤单,是康复过程中最力的帮助。

  
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    共有 2 人参与评论    (其它新闻评论)
    评论2 游客 [丝.不.亡.经] 2013-06-18 22:46
    bravo gal!!!!
    评论1 游客 [取.十.国.故] 2013-06-18 19:07
    Dawn Archer,你真是太棒了!分享的故事一定对陷于同样困境的人及家人是莫大的鼓舞与安慰!God bless you!---Stephen
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