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日常保健: 注意 這些小姿勢最傷女人身體(圖)

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  這些姿勢最傷女人身體(圖)




生活中你有哪些不良習慣呢?對於一些坐姿、站姿,你是否留意過正確與否呢?千萬不要小看生活當中一些小姿勢,很可能就會對你的健康造成威脅。只有養成正確的姿勢,才能帶給你從內到外的健康。而有研究指出,7種姿勢會傷害到女性的身體,下面就讓我們一起去看看:

1:工作中弓背伸頭

弓背伸頭最傷身體,這會導致頸椎、肩膀前屈,誘發嚴重的腰、背、頸椎疼痛。正確姿勢:選擇高度、後背角度可調節的座椅;坐時保持膝蓋、大腿和後背、肘關節呈90度角;將下巴向內收,使胸腔、肩膀打開,有助於呼吸順暢。
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