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上班族早上做好4件事,享"瘦"一整天

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很多次想减肥,但是不是没有时间,就是没有心情,特别是对于上班族来说。但是你只要每天早上做好这4件事,让你必瘦无疑。






不用担心,这4件事都很容易做到,你只需要提前起床30分钟就可以。






一、7:00晨起 一杯白开水

起床后喝一杯白开水,不但有助于快速排尿,还能补充细胞水分。较低血液粘稠度。通常饮用白开水半个小时以后,身体就会排出前一夜的代谢物。另外,白开水中不含有蛋白质、脂肪、碳水化合物,绝对不会影响减肥效果,还会让你的皮肤变好哦。

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    共有 1 人参与评论    (其它新闻评论)
    #57150 紫衣 [五.昔.十.仁] 2009-09-30 12:08
    15颗干枣?有没有搞错?如果是大枣很难一次吃下这么多的。
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