95岁巴菲特天天麦当劳可乐研究:更影响寿命是…

2026-04-30 | 来源: 华人生活网 | 转到微信 | 有0人参与评论 | 字体: 放大缩小 | 收藏 | 打印

95岁的“股神”沃伦·巴菲特，这些年一直保持着一个几乎“反健康常识”的饮食习惯：早餐吃麦当劳、日常喝可乐，办公室里常备零食和加工食品。

但令人意外的是，他不仅没有因此“垮掉”，反而至今仍活跃在投资一线，思维敏捷、精力充沛。

类似的例子，其实也出现在另一位公众人物身上唐纳德·川普。这位年近80岁的政坛人物，同样长期偏好速食与含糖饮料，却依旧维持高强度的工作节奏。

这类现象，让不少注重饮食养生的人开始困惑：难道吃得健康，并不是长寿的关键？

复健科医师近日在社交媒体上引用一项研究，给出了一个更“颠覆直觉”的答案。

这项发表在《Psychology and Aging》的长期研究，追踪了近6000名美国成年人，时间跨度长达23年。研究人员通过问卷评估受访者的“生活满意度”与“人生目标感”，并将其与死亡风险进行对比分析。

结果显示，在控制年龄、性别、教育程度以及慢性疾病等因素后，人生目标感越强的人，死亡风险平均降低约7%。单纯“觉得自己过得还不错”的生活满意度，对寿命的影响反而有限。

换句话说，真正拉开差距的，不是“开不开心”，而是有没有明确的方向与动力。

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研究团队认为，拥有目标感的人，更容易主动维持健康行为，比如规律作息、持续学习、保持社交，同时也更容易建立稳定的生活结构，这些长期积累的因素，最终会反映在健康状况上。

回到巴菲特身上，他之所以每天依然坚持工作，并不是因为经济压力，而是因为他本身就热爱投资、享受决策过程。这种持续数十年的“投入感”，很可能正是他保持活力的重要原因之一。

不过，医生也特别提醒了一点：目标感确实重要，但并不意味着可以忽视身体本身的基础条件。如果已经出现明显健康问题，仅靠“有目标”并不能弥补。

类似的观点，也出现在一位日本(专题)高龄医生的分享中。

来自佐贺县的93岁医生太田善郎，至今仍坚守在医疗第一线。他认为，持续工作本身，就是预防失智的重要方式之一。

在他看来，人只要还在承担责任，就会自然产生一种“适度的紧张感”，这种状态会让大脑保持运转，也让生活更有节奏。

他平时的习惯其实很“普通”：控制饮酒、不抽烟、每天散步、定期体检。而正是这些看似简单的长期坚持，让他在75岁时通过体检发现早期肺癌，并及时治疗，也再次验证了“主动管理人生”的重要性。