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张维伊"汉堡馒头4天减重2.6斤"火了 医生:靠谱


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汉堡、馒头、黑咖啡,这些食物拼在一起,竟然成了减肥“利器”?近日,张维伊自曝吃汉堡馒头4天减重2.6斤,“汉堡馒头减肥法”火了,相关话题冲上热搜。




视频中介绍,核心操作是:早餐咖啡+水煮蛋、午餐吃两个汉堡(酱料减半、额外增加蔬菜量)、晚餐吃两个馒头,全天进食时间控制在8小时内,并且要多喝温水。







这一“反常识”的减肥方法迅速引爆网络,网友评论呈现两极分化。


有网友直言这是“快乐减脂天花板”,认为能用汉堡和馒头这种“幸福食物”来减肥,本身就是一种享受。

质疑派则认为:“这哪是减肥法?本质还是变相的极端节食,靠馒头和咖啡硬扛。”更多人对这种方法的可持续性和营养均衡性打上问号。

汉堡馒头减肥法”有用吗?齐鲁医院减重与代谢外科主任刘少壮表示:妥妥的低热量饮食法,有用!但可能会引起便秘,最好再加上一斤菜,营养更均衡。
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