（加西網綜合）根據加拿大心臓與中風協會（Heart & Stroke）最新報告，估計加拿大約五分之一的死亡與心臓病或中風相關，也就是說平均每七分鍾就有一人因心臓病或中風離世。
報告指出，一些令人擔憂的健康趨勢正在持續，但通過健康行為和風險管理，許多疾病是可以預防的。
超600萬有心臓病或中風
報告顯示加拿大目前有超過600萬人正在與心臓病或中風作斗爭，而超過820萬確診高血壓。
超820萬人有高血壓
與此同時，成人高血壓的比例自2000年以來逐年上升，目前已有超過820萬加拿大成年人被診斷患有這一疾病，而高血壓是中風的主要風險因素，也是心臓病的重要風險因素之一。
心臓與中風協會表示，通過健康生活方式和對高血壓、糖尿病等風險因素的有效管理，約80%的早發性心臓病和中風是可以預防的。
盡管加拿大成年人在某些指標上表現改善，例如吸煙率下降，但飲食、體育活動和壓力管理仍是挑戰。
報告顯示，加拿大幾乎八成的成年人和青少年每天食用水果和蔬菜的次數少於五次，而研究認為這一頻率可以反映總體飲食質量。
多倫多注冊營養師Abby Langer表示，她對加拿大人蔬果攝入量之低感到震驚。
她指出，“增加水果和蔬菜的攝入是最基礎的健康建議，但很多人仍未掌握”。她還提醒，物價問題可能讓一些人難以買到新鮮蔬果，因此可以選擇價格更低、保質期更長的冷凍水果和蔬菜。
在其他生活方式因素方面，吸煙仍是可預防死亡和殘疾的主要原因，每年導致約4.6萬名加拿大人死亡。值得注意的是，吸煙率已從1965年的50%下降至2024年的11%，但青少年使用電子煙的比例仍很高，超過四分之一的12年級學生承認使用過電子煙，而電子煙並非無害。
體育活動方面，2022至2024年期間，僅46%的成年人達到每周推薦運動量，12至17歲青少年比例更低，僅21%，遠低於五年前的36%。
專家建議，政府可借鑒控煙策略，通過提高不健康產品稅收和加強學校營養教育來改善生活習慣。
詳細報告可瀏覽：https://issuu.com/heartandstroke/docs/hsf_risk_factors_re...
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