10个心脏危险时刻,别以为只是累了

2026-02-03 | 来源: 健康时报 | 转到微信 | 有0人参与评论 | 字体: 放大缩小 | 收藏 | 打印

近日，一则“30岁男子早上上完厕所突然离世”的新闻登上热搜引发关注，从胸闷到去世仅5天！监控视频显示，从发病到失去意识仅短短几分钟。医生提醒，这10个“心脏危险”时刻千万不能忽视，别再以为只是累了……

30岁男子从胸闷到去世仅5天

据红星新闻报道，河南南阳的李先生（化名）于1月20日早上上厕所时突然倒地，从发病到失去意识仅短短几分钟，最终不幸离世。

事发监控画面显示，当天早上8点42分，李先生的三个孩子和奶奶正在一起吃饭，李先生缓缓走进卫生间。4分钟后，大儿子冲进卫生间，紧接着其他两个孩子和奶奶也匆忙跑了过去。事发后家人迅速拨打120急救电话，但为时已晚，李先生被送到医院时已经去世。

其妻子彭女士（化名）在接受采访时回忆，丈夫在事发前已有感冒咳嗽、胸痛等症状，但未引起足够重视。彭女士描述，事发前李先生因感冒咳嗽，曾自述胸痛、喘不过气，家人误以为是感冒引发的胸闷。

1月15日，丈夫在搬动重物后出现严重胸痛，就医进行腹部CT、心电图等多项检查，结果均显示无明显异常，当晚便出院回家。1月16日晚，其胸痛再次发作且痰中带血丝，仅通过输液缓解，直至1月20日早晨悲剧发生。

5天时间，从轻微不适到突然离世，心脏发出的求救信号被一次次忽略。

10个心脏的“危险时刻”，别以为只是累了

1. 早上起床时

解放军总医院第三医学中心急诊科原主任王立祥2024年在健康中国微信刊文提醒，早晨起床，人从“半休眠”状态苏醒后，呼吸、心跳加快，血流加速，血压升高，容易使已老化的心脑血管破裂，黏稠血液形成血栓造成栓塞。同时，身体从静态卧位到动态站位的变化，常会造成人体心脑血管供血不足，中老年人神经调节慢，就容易发生猝死。

2. 用力排便时

如厕时用力解大便时，腹内压升高，血压迅速上升，心率也加快。此时，心脏负担加重，心肌梗死可能会被诱发。

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3. 长时间洗澡

不少老年人有心脑血管疾病，长时间待在密闭、缺氧的环境里，很容易引起大脑和心脏缺血，发生危情。

4. 聚餐饮酒时

酒精会引起大脑兴奋，促使心率加快、血压升高，并可诱发心律失常，使心脏的负担加重，诱发心梗等心血管疾病。

5. 打牌久坐时

沉迷打牌或者下棋的人常常久坐不动，一旦突然情绪激动，血压飙升，就会引起心率增快、血压升高，容易诱发心肌缺血，导致急性心肌梗死。

6. 睡觉打呼时

打呼噜是阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征最突出的特征性表现，它是一种具有严重危害及潜在危险的高发性疾病。人在睡眠过程中反复出现窒息，使全身间歇性缺氧，增大心脏负荷，血压急剧波动，容易引发急性心肌梗死。如果患者伴有低氧血症及心肌耗氧量增加，那么夜间就更容易发生急性心肌缺血。

7. 过度悲伤时

人一旦陷入悲伤的情绪中无法排解，交感神经系统就会分泌大量激素，使心跳加速、动脉收缩，进而导致胸痛、气短、休克等症状。过度悲伤还会使肾上腺素和其他压力激素的分泌量在短时间内激增，过量激素流向心脏，降低了心脏泵血功能。