一天跑160公裡?61歲大爺鑽研"江戶跑"爆火

2025-12-29 | 來源: 中時新聞網 | 轉到微信 | 有0人參與評論 | 字體: 放大縮小 | 收藏 | 打印

今年初在日本社交媒體提倡“江戶跑”的相關影片暴紅，這種側著身體移動，有如螃蟹橫行的跑法推手是現年61歲退休族大場克則。網路出現各種模仿影片，從藝人指原莉乃，到知名人士乃至小學生，相關影片總點閱數已超過2億7千萬次，大場克則因此常上電視，成了名人。奇特的江戶時代跑法是他花了11年研究的成果。促使他發想的契機卻是中年危機。

《女性自身》網站今天報導大場克則從工作低潮找到人生新方向的故事。掀起“江戶跑”風潮、近來奔走日本各地舉辦體驗講座的大場，並不是什麼武術達人。他原只是任職大企業負賣研究工作的上班族。“江戶跑”誕生的契機，起源於他40多歲時，為了紓壓開始跑馬拉松。

2013年，大場在朋友邀請下首次參加100公裡馬拉松，卻在65公裡處膝蓋疼痛，只能遺憾退賽。他說：“真的很不甘心。就在那時，我聽說『江戶時代的人，一天跑100到160公裡都是家常便飯』，於是產生興趣，心想如果是用『江戶跑』，也許我就能長時間跑下去。”於是他從2014年開始勤跑圖書館。研究江戶時代（1603年－1868年）的人怎麼跑步。

大場從浮世繪等資料，以工程學角度，深入分析江戶時代的人跑步時，膝蓋與身體的角度、身體的動作。他還參考日本放送協會（NHK）晨間劇《ばけばけ》中登場、以小泉八雲之名聞名的作家赫恩（Lafcadio Hearn）留下的“人們全都是用腳尖走路”等記錄，以及古文書中記載的當時特殊“步行術”，親身重現、持續進行獨立研究。

直到2021年大場都還在反復嘗試與摸索。不過慢慢地，好像開始看見『大概是這樣吧？』的跑法輪廓，於是他把它整理放到網站上。但顧及如果他將來過世、付不起費用網站就會消失。於是他開始在社群媒體發文，沒想到意外爆紅。

大場與妻子育有2名女兒。他的人生轉捩點，出現在50歲前夕、約2012年左右。那是他在工作中，因人際關系陷入摸索的時期。當時他負責指導新進的女性員工，但一直無法建立信任關系，試了各種方法。現在回想起來，他說：“因為我是昭和世代，還嘗試過所謂的『喝酒溝通』，甚至做過現在看來近乎職場霸凌的行為。那些大概都是不對的吧。”他表示，在某種程度上花了很長時間，才意識到自己一直以為正確的做法，其實是錯的，因此很煩悶。或許這就是所謂的“中年危機”，但大場以天生的正向態度，采取行動解決問題。他開始參加各種研討會，學習心理相關的內容。也因此認識了邀他參加100公裡馬拉松的朋友。他說：“我想這大概是人生的一個分岔點。”

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【話題】“江戸走ぽz傲饜肖位鷥釘幣邸ⅳ盲堡稀�100kmマラソンをリタイアしたこと”https://t.co/Y1IhmQ768V

リタイアが悔しかった大場克則氏は、古武術の本を読んで江戸の飛腳が約100km走っていたことが気に倜たゐTΑ８∈瀾}や書武C檠芯郡貳�11年かけて完成させたのが“江戸走ぽz堡坤趣いΑ� pic.twitter.com/qBnNGO6EVy— ライブドアニュース (@livedoornews) December 12, 2025

大場未來目標主要有兩個。第一是用“江戶跑”跑完東海道53次。他說：“理想狀態是像江戶時代的紀錄那樣，一個人3天跑完江戶到京都約500公裡；或者3個人各跑160公裡；又或者53個人接力，重現昔日信差在每個驛站交棒的方式。目前方法尚未確定，但這個計畫正在進行中。”

第二個目標，是以科學的形式，將“江戶跑”傳承給未來世代。他希望現在還只是他個人的興趣研究，如果未來能讓大家普遍認識到江戶時代和現代的跑法似乎不同，或許歷史學者、運動工學專家就會投入研究，逐漸厘清實際的跑法。他希望這樣的研究能持續100年，後代也能運用這種可長時間、輕松奔跑，以“江戶時代的跑法”為基礎所設計的跑步方式。