熱議:中國人為何感到"渾身不得勁"

2025-12-28 | 來源: 張菁/大紀元 | 轉到微信 | 有0人參與評論 | 字體: 放大縮小 | 收藏 | 打印

近日，沈陽中國醫科大學附屬盛京醫院開設了“亞健康（渾身不得勁）專病門診”，這個消息在大量網友關注和熱議之下，直接沖上了熱搜。

其實，大家對“亞健康”這個詞早已耳熟能詳，但究竟何為“亞健康”，許多人並沒有明確的概念。但如果在亞健康後面加上“渾身不得勁”的直白解釋，瞬間很多人就跟自己的身體情況對上號了。

有網友表示，“准確描述了我的症狀”；“你說亞健康可能大家不懂，你說渾身不得勁那立馬就掛號了”；“不知道具體哪裡不舒服，就是感覺渾身都不舒服”；“我自己是不知道哪裡出了問題，無法精准分辨應該是去哪個科就診，甚至會覺得以自己現在的狀態，掛哪個科都不合適”。

要說這“渾身不得勁”門診被大家追捧，也是有現實案例在的。據陸媒報道，江蘇南通中醫院今年8月份開設“亞健康專病門診”，接診各種“不得勁”，竟出乎意料地火爆異常，吸引了很多“說不清哪不好，但就是不舒服”的老年人和青年人。

與其類似的還有“學習困難門診”、“不愛上學門診”、“不愛上班門診”，通俗易懂的名稱直接跟自身的困境掛鉤，也令這些之前被認為屬於個人的感覺和情緒方面的症狀，成為了一種可以到醫院請醫生幫助擺脫的正常疾病。

其實，這個“渾身不得勁”的描述在心理醫生看來非常正常，因為這是病人在見到心理醫生後的標准開場白，“今天哪哪都不舒服”，“感覺怎麼樣都不行”、“渾身都不舒服”等等，而透過病人講述的現實層面的具體事件，其實都可以看到根本的原因就是他們的身心非常非常疲憊，如同一條被抻長的皮筋，失去了回彈的功能，他們一方面身體上承受著莫名的不舒服，另一方面在思想上一般都不允許自己休息，或者不敢休息，甚至即使休息了，腦子也停不下來，整個人陷在一種莫名的擔心、恐懼或強迫的狀態中無法自拔。

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所謂的“亞健康”，就是持續感覺疲勞、渾身乏力、失眠等症狀無法消除，其中失眠是造成“渾身不得勁”的一個重要誘因，《2025年中國睡眠健康調查報告》顯示，中國有48.5%的成年人存在睡眠困擾，超過3億人存在睡眠障礙，約1.5億人需要積極幹預，同時睡眠障礙症呈現出年輕化趨勢。

據陸媒報道，現在看睡眠門診的病人呈暴發態勢，南方醫院睡眠醫學中心在每次放號後一般5分鍾內就被一搶而空，令睡眠醫學中心成為該醫院的“流量”擔當，而醫生則表示，“睡眠問題只是一種症狀表現，更深層的可能是焦慮、抑郁等情緒障礙”。

中國人的心理健康狀態情況不容樂觀，中國患抑郁症的人數超過9500萬，中科院《2024年國民心理健康狀況、影響因素與服務狀況》報告指出：18-24歲人群是抑郁症最高發的群體；

工作時間超10小時的“過勞”人群抑郁水平較其他組別升高23%；6.5%的成年人屬於亟需幹預的群體；高強度使用短視頻會導致抑郁和焦慮。

中國青少年的心理健康情況同樣令人揪心，研究顯示，近25%的青少年表示感到輕度或嚴重抑郁。2023年《中國青年發展報告》發現有“三千萬兒童青少年罹患不同程度的情緒與行為障礙”。《2023年中國心理健康藍皮書》稱，高中生抑郁症患病率達40%，初中生30%，小學生10%。

青少年自殘、自殺的現象也屢創新高。中國科普網站“果殼Guoke”於今年10月31日報道，“每四名中國青少年就有一人自殘”， 2024年上半年，青少年自殺率同比暴增76.9%，《2024年教育系統心理健康白皮書》也顯示，中小學生因情緒障礙休學的比例，五年內增幅達240%，其中45%的休學生伴隨著自傷史，復學失敗率偏高。

究竟是什麼導致了這些問題呢？