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常在户外走路散步的人,注意力更集中大脑更聪明

2025-11-04 | 来源: 按下暂停键 | 转到微信 | 有2人参与评论 | 字体: 放大缩小 | 收藏 | 打印

昨日，不经意间刷到一则视频，画面里马云正于纽约街头悠然漫步。那场景，在屏幕中定格，瞬间吸引了我的目光，让人忍不住多看几眼。

一人形单影只，未携保镖护驾，于这天地间悠然踱步，不慌不忙，似将周遭纷扰皆抛诸脑后，只沉浸在这份独有的闲适之中。

突然想起来，好像很多大佬都爱散步。

乔布斯和皮克斯的财务长，经常一起走路聊天。

一走就是几个小时。

据说很多重要决策，都是在散步时想出来的。

——这不禁令我思绪翩跹，脑海中萌生出一个问题。

为何功成名就之人皆对漫步情有独钟？漫步之间，或能沉淀思绪、汲取灵感。于闲适步调里，寻得内心宁静与前行方向，此中妙处，或许便是他们钟情之由。

美国心理学教授贝尔曼，经潜心研究后揭示：

在户外走路，能让注意力更集中，大脑更聪明。

初闻之下，颇具神奇之感。然而，静心细忖，便觉所言非虚，此中道理确是如此真切，令人信服。

往昔，我们的祖先为求生存，于天地间辗转奔波。

寻觅果腹之食，巧妙规避周遭危险，更于脑海镌刻归巢之路。在生存的漫漫征途中，这些皆是不可或缺的本能。

——走路，其实是刻在基因里的聪明密码。

澳大利亚专家玛格丽特说得很有意思：

人类没有鲸鱼的体型，没有老虎的利齿。

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但我们有最强大脑。

这个大脑，就是在“动”中进化出来的。

遥想往昔，我们的祖先于莽莽丛林、广袤原野中狩猎。

他们不是把猎物打死，而是累死。

欲于竞争中崭露头角，既需有超尘逐电之速，亦要有并辔齐驱之跟进力。更要于耐力比拼时，彰显坚韧不拔之毅力，如此，方可脱颖而出。

——在追逐中，人类学会了合作，学会了预测。

此乃智慧之滥觞。

现在的我们，虽然不用狩猎了。

然而，大脑依旧清晰且深切地镌刻着这一规律：

越走，越聪明。

斯坦福大学所开展的研究，为该观点提供了极具说服力的佐证。

散步中和散步后，创意思考测试成绩都更好。

大腿被誉为人体的“第二心脏”，在血液循环等方面意义非凡。它宛如心脏的得力助手，有力地推动血液循流，保障身体各机能正常运转，于人体健康至关重要。

漫步之时，人体血液循环悄然调适，更多血液仿若灵动溪流，潺潺流向大脑，如润物甘霖般，为其注入绵绵不绝的活力与养分。

当体内血液充盈之际，大脑得以获取更为充足的养分与能量。

——而且，走路时大脑是放松的。

那些既有的观念，实难将你全然束缚。

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评论1	游客 [子.曰.宇.弟]	2025-11-04 12:14
看得出他现在生活低调，朴实多了。第一张照，刚剃过头，侧面头发都灰白了，顶上却还是戴十几年来惯用的黑色假发套，而且边界很明显。应该学学陈道明，敢戴白色的假发套，来匹配不想染黑的白发。最好去配一个与真发色想似的假发套，看起来会更自然。赞踩 1 回复 0