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長壽: 100歲還在工作:五位日本長壽老人的健康秘籍


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日本約有10萬名百歲人瑞,總數居全球之首,人均占比更是冠絕各國。高齡帶來的衰弱正給日本帶來挑戰——創歷史新低的出生率意味著退休人口持續增加,而為他們提供供養的適齡勞動人口卻不斷減少。


但對一些人來說,活到一百歲只是豐盈人生中的又一個裡程碑。我們采訪了五位非凡的百歲老人,他們把長壽歸功於健康飲食、日本普惠的醫療體系、鍛煉以及家人支持。但對這五個人來說,還有一個共同特質:持續工作。

自行車修理匠

12歲那年,石井清一(音)放學途經東京下町地區時,偶然看見自行車修理鋪櫥窗上的招聘啟示。他一直很喜歡修車師傅穿的深藍色連體工作服,渴望有朝一日也能穿上它。

如今90多年過去了,石井先生仍在自己的小店裡修車。盡管工裝褲的褲腿對他日漸佝僂的身形顯得過長,但他每天晚上仍帶著對明天可能有顧客上門的期待入睡。“如果我死在這裡,在我的工作坊裡,我也會感到幸福,”他說,“我是個勞動者,這一點不會因為年齡而改變!”




石井在東京的店鋪裡,正在修理顧客自行車上的車燈。




他喜歡拆解自行車再重新組裝。

現年103歲的石井先生依然熱愛拆卸螺栓和輪胎,將零件重新組裝復原,盡管雙手已不再如從前那般聽使喚,視力也不復年少時的清晰。

石井經歷過戰爭年代,那時一切都沒有保障。修車所得是他每月5萬日元(約330美元)養老金之外的一份補充。“你永遠不知道會發生什麼,”他在店後那間雜亂的廚房裡為自己煮味噌湯,一邊說道。
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