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孙俪: 孙俪晒9道干净饭 无辣少油 美味又健康


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孙俪果然还是说话算话,她终于晒出了自己一周以来吃的干净饭。她之前在吃自己健康餐的时候,就表示要公开自己一周的餐食。


孙俪非常大方公开了9道干净饭,清一色都是清淡的减脂餐,没有放辣椒,少油少盐还有米饭等主食。划重点,相比其他女艺人,孙俪是吃米饭的。

有没有人注意到孙俪用的餐盘是三格的,类似儿童用的餐盘。用餐盘有一个最大的好处,那就是知道自己每一餐摄入了多少的量。


孙俪晒出的9道干净饭可以看出,除了西红柿炒蛋和煎鱼以及红烧鸭肉有点油水之外,她每一餐饭都有蔬菜、蛋白质、主食。从养生角度,这样的餐食还算是美味的,关键又健康又有营养。

但从普通人的色香味的角度来看,也许时下很多年轻人是无法接受的。

因为看起来非常的清淡,没有任何的油水。现在太多年轻人的味蕾都被重口味裹挟着。




谁注意到孙俪基本不吃生冷的凉拌蔬菜?她的每一道绿叶菜都是经过水煮的。就连牛肉都是水煮的,应该是没有任何味道的。这就是孙俪口中的食物本身的味道。



要知道这些蔬菜都是孙俪自己在郊区的农场里亲自栽种的。她主打的就是一个有机,就连肥料都是有机的,这样自然对身体好。她还曾经带着一双儿女去农场种菜,让孩子得知粒粒皆辛苦。


自从拍戏身体免疫力出现问题之后,孙俪就开始重视养生了。她已经养生很多年了,白天在家她会做瑜伽,每天做八段锦,还写毛笔字和画画。



每天只要在家都是晚上9点30分准时关灯睡觉。

孙俪的影响下,一向喜欢熬夜的邓超早早入睡。因为一到晚上九点多,全家都熄灯睡觉了。邓超也只好被迫睡觉。
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