让中小学生午休"躺睡",居然出了国家标准?

2025-09-04 | 来源: 中国新闻周刊 | 转到微信 | 有0人参与评论 | 字体: 放大缩小 | 收藏 | 打印

来自温州的学生家长皮唯的儿子在当地一所知名小学读五年级。她告诉中国新闻周刊，孩子所在班级几乎从不午睡，“低年级时可能还会趴一会儿，现在基本不睡了”。

温州另一位家长厉雅表示，她儿子在一年级时学校曾组织集体趴睡，她还特意购买了趴睡枕。但如今孩子已上四年级，中午通常只是自由活动，“孩子们自己不想睡，学校和老师也不强求”。不过，她也提到，孩子晚上回家经常喊头疼，九点就得上床休息。

长期以来，如何让中小学生实现高质量午睡，一直是困扰学校、家长和学生的共同难题。受条件限制，许多学校只能让学生趴在课桌上休息，这不仅降低了午睡质量，还可能对健康造成负面影响。因此，中小学生午休“躺睡”已成为社会广泛关注的话题，近年来改善中小学生午休条件、推动“躺睡”的呼声日益高涨。

近日，中小学生午休课桌椅国家标准正式发布。市场监管总局（国家标准委）批准发布《中小学生午休课桌椅通用技术要求》（GB/T 46016—2025）（以下简称《技术要求》）国家标准，将于2026年2月1日正式实施。该标准根据学生身体发育特点，从设计、生产、检验、使用全流程作出规定。

北京师范大学中国教育与社会发展研究院助理研究员蒋艳双在接受中国新闻周刊采访时表示，国标的出台，从设计、生产到使用全流程划出红线，为五花八门的午休设备立下了行业规范与安全标尺。但他同时也指出，标准的生命力在于落地，从纸面标准到课堂实景，从“有设备”到“用好设备”，仍需跨越“最后一公里”。

学生午休亟待妥善安排

中国新闻周刊在多个线上购物平台搜索“学生教室午休躺椅”时发现，有的椅子可调节至一定倾斜角度，有的配备枕头，还有些底部带储物框，种类繁多。价格方面，一套课桌椅多在500元左右，也有更高价位产品。

一年331起!韩中小学生性骚扰老师,韩媒:冰山一角

满嘴黄腔的中小学生只因为没人教

沈阳将举行纪念苏军"不朽军团"游行中小学生也参加

河北省邯郸市广平县第五实验小学学生在可躺桌椅上午休。中新社发程学虎摄

一位业内人士向中国新闻周刊透露，此次发布的国家标准属于推荐性标准，编号中“GB/T”的“T”即代表“推荐”，并非强制执行，各单位可自愿采用。但他同时指出，若供需双方在合同或协议中约定符合该标准，则该标准便成为具有法律约束力的技术依据。

在不少受访者看来，此次国标发布有望对市场上种类繁多的“午休躺睡”课桌椅起到规范和引导作用。

据《技术要求》，午休课桌椅形态尺寸兼顾学习与午休的舒适。上课时，小学课桌高度在455mm—730mm之间，中学课桌高度在565mm—790mm之间，椅子的座面宽至少达到360mm，以保证坐姿端正。午休时，椅子能展开成躺姿，整体长度不少于1050mm，靠背能放倒到135°以上，头枕宽、长分别至少达到180mm、100mm，搁腿的地方宽、长不少于250mm、100mm，学生能舒展身体好好睡觉。

标准还对午休课桌椅的材料、性能和结构作出严格规定。在材料方面，要求桌面、椅面等塑料件抗冲击、耐老化，表面漆膜经得起水、潮气和摩擦，桌面沾了墨水、印泥之类的污渍，用普通橡皮就能擦干净。

根据国家卫生健康委《健康中国行动（2019—2030年）》，建议小学生每天睡眠10小时、初中生9小时、高中生8小时。然而，现实中由于各种原因，不少学生睡眠时长实际上并不达标。

2024年3月，中国青年报社社会调查中心联合问卷网，对1000名中小学生家长进行的儿童青少年睡眠专题调查显示，32.4%的受访家长坦言自家孩子睡眠时长未达标。交互分析发现，小学生、初中生、高中生都不同程度地存在睡眠不足的问题。