|
广告联系
|
繁体版
|
手机版
|
微信
|
微博
| 搜索:
欢迎您
游客
|
登录
|
免费注册
|
忘记了密码
|
社交账号注册或登录
首页
新闻资讯
论坛
温哥华地产
大温餐馆点评
温哥华汽车
温哥华教育
黄页/二手
旅游
加西
|
加东
|
美国
|
中国
移民
|
华人
|
社会
|
娱乐
温西
|
西温
|
本那比
|
列治文
|
白石
|
市中心
温东
|
北温
|
高贵林
|
北素里
|
素里
|
满地宝
大温
|
玩乐
|
吃喝
|
社团
|
时评
|
钱币
|
视听
生活
|
房屋
|
亲子
|
原创
|
电子
|
投资
|
汽车
财税
|
就业
|
留学
旅游
|
健康
|
时尚
专栏
|
视频
群组
|
图库
新闻
生活资讯
社区
专栏
原创
图片新闻
最新新闻
评论
搜索
健康医疗
越苦的食物越健康?千万别盲目"吃苦"
请用微信
扫一扫
扫描上面的二维码,然后点击页面右上角的 ... 图标,然后点击
发送给朋友
或
分享到朋友圈
,谢谢!
2025-08-07
| 来源: 腾讯医典 |
转到微信
|
有0人参与评论
| 字体:
放大
缩小
|
收藏
|
打印
夏天,很多人都喜欢吃点“苦”。
今天说的“苦”是那些传闻中能清热解毒败火的——苦味食物!
长辈们总说 “越苦的食物越
健康
”“夏天吃苦胜似进补”,所以一到夏天,苦瓜炒鸡蛋、凉拌苦瓜、酿苦瓜、苦瓜汤、凉拌苦菊、清炒芥兰、蒜蓉油麦菜等统统登场!
即使苦到脸变形,妈妈们都会让你坚持吃完。但是,典哥今天就要告诉大家,苦味食物并没有我们想的那么有营养!
(胆子大的朋友,可以挑战,看到这里就转到家族群)
其实苦味是很多植物的一种自我保护机制,为了防止它们在还没成熟时,就被动物或者人类吃掉,于是把自己变得有毒性并发出苦味警告——我苦得很,千万别吃我!
植物的苦味来源很多,包括
生物碱类:比如茶叶和
咖啡
中的茶碱、可可碱、
咖啡
碱。
黄烷酮糖苷类:比如橘子、橙子等柑橘类水果的柚皮苷。
萜类:比如银杏果的白果内酯、丝瓜的葫芦素等。
摩根大通:AI投资热潮降温,不再盲目跟风
这颗红色根菜走红 5大健康好处曝光
新发现健康杀手 近9成人有这风险
矿物质和某些氨基酸:比如黄酒。
苦味肽类:比如蛋白质的水解产物会产生苦味肽。
的确有动物实验证明,这些苦味物质的浓缩提取物对
健康
有一定好处。
如苦瓜素、苦瓜多糖、多肽等对于治疗糖尿病、高血脂、
癌症
等有一定作用。
可可和巧克力中的苦味物质类黄酮对于改善心血管
健康
也有所帮助。
(来源:soogif)
但这些研究基本都是基于苦味食物的浓缩提取物,我们日常吃的苦味食物很难达到上述效果。
比如以常见的苦瓜举例,有研究结果显示,单纯吃苦瓜对于血糖影响并不大,对控制不佳的2型糖尿病也没有多大的作用。
单纯从苦瓜成分性质来说,它含有丰富的钾、胡萝卜素、维生素C和维生素A,但这些营养物质从其它食物(如绿叶青菜、胡萝卜)同样能摄取。
点个赞吧!您的鼓励让我们进步
这条新闻还没有人评论喔,等着您的高见呢
分享:
上一页
1
2
3
下一页
注:
新闻来源于其它媒体,内容不代表本站立场!
在此页阅读全文
猜您喜欢:
从1千万悬赏犯到"好总统" 川普180度转弯
这颗红色根菜走红 5大健康好处曝光
中国商人泰国遭绑架勒索千万泰铢 主谋跟前妻有关
摩根大通:AI投资热潮降温,不再盲目跟风
退休金4200,大理旅居20天,回来后我直接退群
温哥华会计事务所 收费低 服务好
惨! 加元明年跌至60美分的3个理由
晋江制鞋厂楼顶蓄水池捞出多具遗体
满月和三场流星雨将照亮大温夜空
列治文电动滑板撞皮卡 一人伤送医
温哥华牙医 采用先进技术最新设备
北京派出所发不出工资了 网友齐议蠢猪治国
头发突然炸毛别拍 下一秒就是雷击
改掉3个习惯,54岁男血脂从7.1降到1.4
新西敏公寓烧成火海 居民阳台逃生
加国人寻求更便宜旅行 这类受欢迎
您可能也喜欢:
边上州1200人染这病 加国暂时幸免
共和党超级金主放话,2028年大选将支持他
温哥华牙医诊所 经验丰富服务全面
众多散户追捧成就马斯克财富骗局?
温哥华汇款/外币兑换 汇率最优安全
新报告警告 某些大米中砷含量超标
特朗普对泽连斯基态度巨变?四大重点一文看懂
川普正被逼向中东大战的临界点(图
《云秀行》最戳人的,不是爱情,是范云那股不信命的劲儿
回呛川普辱骂"人渣" 伊朗扬言加倍奉还
霍启山10年前把娜然介绍给房祖名,如今新郎竟...
悲剧 大温周边划桨板男子落水溺亡
以为美国最大的优势是有钱,看世界杯才明白真相
父母爱情:十年后才看懂,江德福为何因为小事,迁怒于老丁的儿子
流亡美国的藏人自焚身亡 美国国务院发声明
2万元的电动车或进入加国? 问题是
我来说两句:
评论:
安全校验码:
请在此处输入图片中的数字
大家正在围观
热搜压不住了 39岁赵丽颖官宣喜讯
炸锅!男子非法居留加国还能领福利
中国"预制房"火到海外?美国夫妇总
大温公寓重大火灾150居民流离失所
加国一社区惊现美洲狮 居民们震惊
加国人寻求更便宜旅行 这类受欢迎
BC男子将陌生人的私密照片放上网
太性感了 她不愧是"大号水蜜桃"
加国租客发现隐藏摄像头 不只一个
男子以为中免费彩票 没想到中大奖
同类热门新闻
人不会莫名其妙长肾囊肿 医生提醒
癌症的"源头"已发现?咸菜没上榜
这一睡眠习惯 竟让癌症风险飙升32
不只患上莱姆病!加国蜱虫病例迅速
坚持饿一饿, 就能"减龄"12个月?
BBC:高温来袭,为何女性更难熬?(图
狂灌水会中毒 丧命 医曝饮用上
徐克前妻、资深电影制作人施南生
随时阅读新闻
加西网微信
大温优惠小红书
温哥华地产中心微信
Android: 加西网
Terms & Conditions
Privacy Policy
Political ADs
Activities Agreement
Contact Us
Sitemap
加西网为
北美中文网
传媒集团旗下网站
页面生成: 0.0475 秒 and 4 DB Queries in 0.0107 秒