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这类人 18 种癌症都很爱中国人里占一半

“癌”这个字让人闻之色变，每个人都想规避所有的风险，但有个因素不但同时与 18 种癌症有关，还在很多人身上都存在，那就是——胖。

而更可怕的是，截止 2018 年，中国成人超重率和肥胖率分别为 34.3%和 16.4%加起来差不多 50%，也就是说，中国每两个人中，就有一个正被癌症虎视眈眈着。

第1点

—The first—

18 种癌症，都与肥胖有关

比起外貌焦虑，肥胖更大的危害是对健康的威胁。

肥胖者患癌风险会整体提高 10%以上，同时还会提高多个器官单独癌症风险。

根据美国国家癌症研究所的数据，肥胖者患以下 13 种癌症的风险会分别增加……

甲状腺癌10%（BMI每增加5 个单位）

脑膜癌50%

乳腺癌20%~40%

肝癌100%

胰腺癌50%

卵巢癌10%（BMI每增加5个单位）

食管腺癌100%~300%

胃贲门癌100%

胆囊癌20%~60%

子宫内膜癌100%~600%

肾癌100%

结直肠癌30%

多发骨髓肿瘤10%~20%

以上患风险的增长，除了女性特有癌症外，其他数据不分性别。

之后的几项研究又补充证明：头、颈部癌、非霍奇金淋巴瘤、膀胱癌、皮肤恶性黑色素瘤、前列腺癌密切相关。

这18种癌但凡碰上一个，都是一场生死恶战，所谓的“一胖毁所有”不再是一句戏言。

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第2点

—The Second—

肥胖为什么如此“狠毒”

胖与癌症的链接在于“过多脂肪”。

脂肪过多时，人会发生很多改变。

1

患有慢性低水平的炎症

随时间积累引起癌症，比如肥胖容易引起胆结石（慢性胆囊炎的特征），引发胆囊癌

2

产生过量雌激素

高水平的雌激素会增加患乳腺癌、子宫内膜癌、卵巢癌等风险。

3

胰岛素水平经常升高

血液中胰岛素水平和胰岛素样生长因子-1经常升高，促进结肠癌、肾癌、前列腺癌和子宫内膜癌的发展。

第3点

—The Third—

怎么知道自己算不算胖？

1. BMI

用体质指数（BMI）判断胖瘦是最简单也最常用的方式

只需要知道：体重和身高。

用体重（千克）除以身高（米）的平方算出的数，就是 BMI。

针对中国人的体型：

小于18.5，体重过低；18.5~23.9，体重正常；24~27.9，超重；大于28，肥胖。