快住手!身体这部位太"干净"反而伤身

从小到大我们都被教育要“爱干净、讲卫生”，但有的时候“过度清洁”反而会对身体健康造成影响。

比如下面这5个部位：

1.鼻孔

在一个平平无奇的清晨，你皱了皱鼻子，意外发现鼻孔深处有着微妙的异物感。于是，你知道，时机成熟了……

赶紧竖起食指，钻进鼻孔，旋转、揉搓……一套动作行云流水，没错，你完美地完成了一次“挖鼻孔工程”！

“挖鼻孔”成了很多人的日常习惯，总感觉不挖“鼻屎”就是对鼻子的不尊重。

但事实上鼻屎只不过是鼻腔黏液、灰尘、细菌和细菌的尸体、免疫细胞和免疫细胞的尸体互相黏在一起的一坨混合物。人的鼻腔中有适量的鼻屎是一种正常现象。

适当地清理鼻孔内的“鼻屎”，有助于保持清洁。但是如果过度频繁挖鼻孔，指甲很容易损伤鼻黏膜、鼻毛等，降低鼻黏膜、鼻毛对灰尘和细菌的阻挡作用。而且鼻黏膜有丰富的毛细血管，手指频繁、用力地抠挖，很容易使其受损或出血。

此外，乱挖鼻孔还可能造成严重后果——颅内感染！人的指甲缝里会携带细菌，挖鼻屎时很容易把细菌带入鼻前孔等部位，造成鼻腔感染，诱发鼻前庭炎、疖肿等[1]。由于在面部三角区，这类化脓性感染可能会经面前、眼上、眼下静脉等进入颅内的海绵窦，引起海绵窦炎症。如果没有得到有效控制，可能会危及生命。

正确清理方法

清理鼻腔的频率看个人需要，但通常情况下，每天1～2次就足够了！

我们可以用柔软的湿纸巾或手帕轻轻擦拭，有鼻炎患者，可以洗鼻器洗鼻。

如果实在忍不住抠鼻子，那一定要先洗干净手，确保指甲不会过长或者尖锐，然后温柔地挖。

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2.耳朵

掏耳屎的酸爽程度也绝不亚于挖鼻孔。尤其是看到自己掏出了一大块耳屎后的成就感，实在是太爽了。

但耳屎表示很委屈。人家本来有个很“文雅”的名字，叫做耵（dīng）聍（níng）。是源自外耳道软骨部的皮肤腺体分泌物，包含着来自一两千个皮脂腺分泌的油脂（包括脂肪酸、胆固醇、角鲨烯、甘油三酯等），还混合着灰尘和皮屑。

而且耵聍也很有用，能润滑保湿、阻挡外界异物，还可以防噪。

对于大多数正常人来说耳屎都不用掏，小块耳屎随着我们开口说话、咀嚼等活动，会自己松动掉落。反而经常掏耳朵，可能会产生危害。比如：

摩擦外耳道皮肤，导致外耳道发炎。

不节制掏耳朵可能会把耳屎推向外耳道深处（尤其是棉签类的挖耳工具），更容易导致耵聍栓塞。（耵聍栓塞通俗来说就是耳屎在外耳道聚集，堵住了。）

不过，油性耵聍（俗称“湿耳屎”）还是可以定期去医院进行深度清洁的。

正确清理方法

尽量不掏耳朵！如果觉得耳朵痒，那么洗干净手，选择用酒精消毒的细头棉签，或者前端是硅胶材质的挖耳勺，在耳廓或外耳道轻轻转动，耳朵再朝下，让耳屎自己掉落。

如果发现自己的耳屎很大很硬，甚至影响听力了，不要自己硬掏出来，一定立即就医，由医生用专门的滴耳剂软化耳屎后再清理。