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心态不好的人,不要去做这6件事(图

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心理学家武志红分享说:


如今很多来做心理咨询的,不一定是遇到了多大的事,大多是心态出现了问题。

诸如考前压力大无法入睡,总觉得对方不够爱自己,别人买房买车了自己还在原地踏步等等。


这些人心理特别脆弱,生活中稍有不如意或遇到困难,就会心态崩溃。

一个人生活的好坏,都源于自己的内心。

心态好,一切才会好。

心态不好的人,停止做以下六件事,才能重塑自己的心态。

01

《狂热分子》一书中,有个简短的小故事。

作者埃里克·霍弗在码头做搬运工时,他发现有一个工友,从来都做不好自己的事情,却非常热衷于去帮助他人。

虽然他揣着一副热心肠,可并没有多少人领情,相反大家甚至有点讨厌他。

因此,他的心情也变得特别沮丧和失落。

很多时候,我们忍不住想插手别人的生活,尤其是对我们在乎的人。



觉得他们做得不对,想纠正他们;觉得他们不明白道理,想劝导他们。


可现实是,你满心为对方好,换来的却是冷漠、不屑、反感,最后自己还落一肚子怨气。

看过这样一段话:爱操闲心,其实是一种心理缺陷,这类人注定命苦,往往容易焦虑、抑郁和失眠。

做人,要分得清什么是别人的事,什么是自己的事。

不论何时,都该记住,对方没有请你帮助,你就不要擅自做主。

人生在世,少替别人操心,活好自己才是最重要的。


02



很多人的内心深处,都住着一位批评家,在不停地在苛责自己。

要知道,这世上没有谁是完美的。

或许你不善言辞,但是你有着出色的行动力;或许你天赋一般,但勤能补拙。

心理学家武志红说过:

“我们以为狠狠鞭策自己可以逼自己前行,但其实太多时候,严厉的鞭策会让自我瘫痪。

当一个人不再自我攻击的时候,人生的一切都会变成财富。”

如果你只会贬低、否定自己,那么这个世界上的所有门,都会对你关上。

心态好的人,很少否定自己。
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