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长寿: 百岁老奶奶5条"长寿秘诀" 简单实用 受益终身

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日本广岛县尾道市,有一位名叫“哲代”的奶奶,今年已经105岁高龄了。




哲代奶奶26岁时,远嫁到尾道市的一山村,一边帮着顾家,一边耕田劳作。


期间,她还在当地小学教书,直到56岁时退休。

在丈夫去世的,没有孩子的她一直独居至今。

20年间,奶奶的每一天都相当充实:

白天照看自家的小小菜园;中午小眯一会儿,起来干点家务活,和邻里唠嗑;到了晚上,诵读完佛经后,一沾枕头便呼呼大睡。



100岁之后,奶奶的生活稍稍变得忙碌了一些,因为当地的杂志开始记录和连载她的日常生活了。


尽避刊登的都是一些生活琐事和个人感受,但越来越多的读者,喜欢上了这个精神百倍、个性十足的奶奶,纷纷寄去了留言和鼓励。



2021年,奶奶受邀成为当地一场“活到100岁的智慧”讲座的演讲嘉宾。


她说,小时候觉得活到100岁的人只存在于童话故事中,直到现在自己也到了这个年纪,才发现活到100岁也不是什么难事。

随后,奶奶以轻松幽默的语气,向现场臂众分享了自己长寿的5条法则。

1、学会从积极的角度看待事物

每个事物都有两面性,取决于观察者的视角。

奶奶伸出双手,做了一个比喻:你看,我这上了年纪的手背已经皱皱巴巴了,但翻过来看,手心一面却是光溜溜的。如果仅从一个角度看待事物,就无法看到全貌。

例如,高考没考好,或许会去第二志愿、第三志愿的学校,但也许在那里,你会遇到一生的知己...
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