| 廣告聯系 | 簡體版 | 手機版 | 微信 | 微博 | 搜索:
歡迎您 游客 | 登錄 | 免費注冊 | 忘記了密碼 | 社交賬號注冊或登錄

首頁

新聞資訊

論壇

溫哥華地產

大溫餐館點評

溫哥華汽車

溫哥華教育

黃頁/二手

旅游

減肥: 研究:想減肥並減少饑餓感要這樣吃

QR Code
請用微信 掃一掃 掃描上面的二維碼,然後點擊頁面右上角的 ... 圖標,然後點擊 發送給朋友分享到朋友圈,謝謝!
(加西網綜合)許多營養研究人員花了數十年的時間爭論這個問題:哪一種飲食最適合減肥


現在,伊利諾伊大學的一項新研究表明,如果你想減肥並減少饑餓感,就多吃蛋白質,少吃碳水化合物。




(每日郵報)

根據《每日郵報》的報道,科學家發現,與標准飲食相比,由兩種蛋白質組成的小鼠飼料和體內脂肪含量較低有關。

研究還發現,吃高蛋白飲食可以對腸道中數萬億個健康細菌產生有益影響,這些細菌與饑餓和食欲控制有關。


這項在小鼠身上進行的研究,旨在確定高蛋白質飲食如何影響動物的腸道微生物組和身體組成,包括總體體重和脂肪。

研究發現,與吃標准碳水化合物飲食的小鼠相比,吃高蛋白質飲食的小鼠體重和脂肪都有更多的減少。這些高蛋白存在於肉類、家禽和海鮮中。


其中一種蛋白質是最有影響力的——支鏈氨基酸,位居榜首。

支鏈氨基酸常見於雞肉、牛肉、火雞、鮭魚、金槍魚、蝦和牛奶中。

覺得新聞不錯,請點個贊吧     這條新聞還沒有人評論喔,等著您的高見呢
上一頁12下一頁
注:
  • 加西網版權所有,未經授權或許可,嚴禁轉載或摘錄
  • 在此頁閱讀全文
    猜您喜歡:
    您可能也喜歡:
    我來說兩句:
    評論:
    安全校驗碼:
    請在此處輸入圖片中的數字
    The Captcha image
    Terms & Conditions    Privacy Policy    Political ADs    Activities Agreement    Contact Us    Sitemap    

    加西網為北美中文網傳媒集團旗下網站

    頁面生成: 0.0363 秒 and 5 DB Queries in 0.0016 秒