研究發現,上網竟然能增強幸福感

2024-05-24 | 來源: 自然系列 | 轉到微信 | 有0人參與評論 | 字體: 放大縮小 | 收藏 | 打印

一項全球調查顯示，能上網的人在生活滿意度指標上的得分更高。來源：Ute Grabowsky/Photothek via Getty

一項長達16年、覆蓋240萬人的全球性研究發現，上網或能增強生活滿意度和目標感這類幸福感——這一結論挑戰了之前認為上網對幸福感有負面影響的普遍看法。

“這是數字媒體使用和精神健康關系中的一塊重要拼圖，”德國維爾茨堡大學心理學家Markus Appel說，“如果社交媒體和互聯網和手機使用對社會的危害真的這麼大，我們肯定會在這個鳥瞰式研究中看到，但我們沒有看到。”這類擔憂一般涉及和社交媒體使用的相關行為，如網絡霸凌、社交媒體成癮以及形象焦慮問題。但Appel說，目前最好的研究顯示，即使上網對幸福感真的有不好的影響，也非常小[2,3]。

對比之前的研究，這項最新研究的作者希望能從更全球性的角度分析上網的影響。英國牛津大學研究技術對幸福影響的研究員Andrew Przybylski在5月9日的新聞發布會上表示，“互聯網是全球性的，但對其的研究卻不是。”他說：“超過90%的數據集來自少數幾個說英語的國家”，這些國家都是全球北方國家。他還指出，之前的研究關注的主要是青少年。

為填補這個研究空白，Pryzbylski和同事分析了上網與“蓋洛普世界民意調查”（Gallup World Poll，由華盛頓特區的分析公司蓋洛普開展）中8個幸福感指標的相關性數據。這些數據在2006年至2021年期間采集，覆蓋了168個國家的年齡在15歲及以上的1000人，調查方式為電話或線下采訪。研究團隊控制了可能會影響上網和幸福感的因素，包括收入水平、就業狀況、教育水平和健康問題。

就像在大自然散步

團隊發現，平均而言，能上網的人在生活滿意度、積極體驗和社交生活滿意度指標上的得分比不能上網的人高了8%。Appel說，網絡活動能讓人了解新事物、交朋友，這或許促進了我們看到的有益作用。

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Przybylski說，這種積極影響與在大自然裡散步相關的幸福感效應很類似。

不過，在過去一周內上過網的15-24歲女性平均比沒有上網的女性更容易對她們住的地方不滿意。Przybylski說，這可能是因為對自己所在群體沒有歸屬感的人的上網時間也越長。他說，仍需開展進一步研究確定上網和幸福感之間的關系是因果關系還是僅僅是相關性。

該研究發表的同時，人們對互聯網和社交媒體使用監管的討論也在進行中，尤其是針對青少年。“該研究無法用於支持近來關於社交媒體使用是否有害或是中小學是否應該禁用手機的辯論”，因為這個研究的設計不是用來回答這些問題的，維也納大學研究社交媒體對幸福感影響的Tobias Dienlin說，“各種網絡平台和使用對幸福感的影響是非常不同的。”

參考文獻：

1.Vuorre, M. & Przybylski, A. K. Technol. Mind Behav. https://doi.org/10.1037/tmb0000127 (2024).

2.Heffer, T. et al. Clin. Psychol. Sci. 7, 462–470 (2018).

3.Coyne, S. M., Rogers, A. A., Zurcher, J. D., Stockdale, L. & Booth, M. Comput. Hum. Behav.104, 106160 (2020).

原文以Is the Internet bad for you? Huge study reveals surprise effect on well-being標題發表在2024年5月12日《自然》的新聞版塊上