55歲阿爾茲海默症患者改變這生活習慣一年後…

2024-05-19 | 來源: 一蘋新聞網 | 轉到微信 | 有0人參與評論 | 字體: 放大縮小 | 收藏 | 打印

阿茲海默症是全球最常見的退化型失智症，病人會出現漸進並不可逆的腦部退化。CNN推出一部新紀錄片《最後的阿茲海默症病人》（The Lat Alzheimer’s Patient，暫譯），內容是兩位阿茲海默患者，靠著簡單而嚴格執行的生活方式改變，成功遏止了這個疾病。

第一位患者西西澤比（Cici Zerbe）參與奧尼斯博士（Dr. Dean Ornish）的一項臨床實驗，探究重大生活方式改變，對於早期失智症以及由阿茲海默症引起的輕度認知障礙的影響。她在紀錄片中透露，她改為植物性飲食、采取嚴格的運動和健康計劃後，感覺“好多了”。她表示自己已5年沒吃她最喜歡的牛小排，除了改采植物性飲食，也持續冥想與運動，她稱這些做法“扭轉”了她的症狀。

另一位患者是55歲的賽門尼可斯（Simon Nicholls），他天生帶有會提高罹患阿茲海默症風險的APOE4基因，而且還有兩個、分別來自他的父母。先前“雷神”克裡斯漢斯沃也被發現有相同基因。尼可斯對CNN的醫療記者、本身也是神經外科醫生的古普塔（Dr. Sanjay Gupta）表示，“我本來很擔心，我有兩個兒子，一個3歲、另一個8歲。隨著我年紀越來越大，試著在未來陪伴在他們身邊，對我而言真的很重要”。

他的母親在70多歲因阿茲海默症過世，“在她生命的最後10年，她只是坐在椅子上搖晃，同時服用大約14種藥物。我寧願有一個更長的健康壽命壽終正寢，不是久病後才離世”。負責監督他案例的預防神經學家艾薩克森博士（Richard Isaccson）向CNN表示，他對尼可斯1年多內，體內的阿茲海默症生物標記就消失的情況感到訝異。

他的治療方式始於處方用藥替爾泊肽（tirzepatide），該藥物是Mounjaro 與Zepbound兩種藥物中的成分——各自獲得了美國食品藥物管理局的第二型糖尿病與減肥藥許可。

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除了接受注射，他也在飲食上改為植物性飲食，不吃含糖與超加工食品。他更采取嚴格的運動計劃，包括力量（阻力）訓練。他的早晨以快走、慢跑和騎自行車開始。艾薩克森博士表示，“我第一次見到尼可斯時，他還有點中年鮪魚肚，就像多數的50多歲男人一樣。但是我在九星期後見到他時，我幾乎沒認出他。”

紀錄片《最後的阿茲海默症病人》描述兩位阿茲海默症病人靠簡單而嚴格執行的生活方式改變，成功遏止症況。翻攝CNN

尼可斯表示：“我喜歡每天早上日出時邊聽Podcast、邊散步一個半小時。我每天都走1萬步以上，我非常堅持。”他還會每周做3次為時1小時的慢速全身力量訓練，他在9周內瘦了超過10公斤，其中大約80%是脂肪。艾薩克斯對於尼可斯的轉變表示，他不喜歡用“逆轉”這個術語，但強調從尼可斯與其他患者觀察到有希望的結果，感到興奮。