周公权
周公权 于 2025-12-30 12:18 写道:
www.amazon.com/dp/B0GCZGFR6R
《感恩的能量》——不是教你“要感恩”,而是解释“感恩为什么真的有用”

想跟大家分享一本最近完成的英文书,也当作一次交流,而不是广告。

书名叫 《The Energy of Gratitude》(感恩的能量)
先说明一下,这本书 不是励志书,也不是鸡汤,更不是宗教或心灵课程

我写这本书的起点,其实来自一个很现实的观察:

很多人并不是不懂感恩,
而是——
生活已经很累了,压力很大,情绪也到了极限,
这时候再听到“你要感恩”,反而会更内耗。

于是我开始反过来思考一个问题:



如果感恩真的有力量,
那它在意识和心理层面到底“做了什么”?





这本书主要在讲什么?

《感恩的能量》并不把感恩当成一种道德要求,
而是把它看作一种意识结构

简单说就是:
同样的现实,不同的人为什么会有完全不同的体验?
为什么有些人很容易陷入内耗、焦虑、情绪疲惫?
为什么有些人并不是条件更好,却更稳定、更不容易被拖垮?

书中从意识、情绪和现实解释方式的角度,讨论了:



  • 感恩为什么不是情绪,而是一种“稳定意识的结构”



  • 为什么被要求的感恩是无效的,甚至有副作用



  • 意识如何影响我们对现实的理解和情绪反应



  • 为什么感恩不是通往幸福的手段,而是幸福本身的一种状态


整体思路偏理性,也尽量贴近日常生活,而不是概念堆砌。




这本书还有一个附录(比较实用)

这本书是复合本结构

前半部分是理解和分析,
后面附了一个 《感恩练习手册》,作为附录。

这个手册不是那种“每天写三件感恩的事”,
而是一些很短、很低负担的练习,适合在现实生活中用,比如:



  • 情绪很乱、脑子停不下来的时候



  • 家庭关系或沟通很卡的时候



  • 工作压力、倦怠、失败之后



  • 甚至是“已经很难再感恩”的状态


它的目的不是让人变积极,
而是减少不必要的内耗,让意识先稳定下来
楼主
Hewett
Hewett 于 2025-12-30 19:37 写道:
输输输,炒房接地气,别输
第 1 楼
周公权
周公权 于 2026-1-01 00:17 写道:
Hewett _BBCODE_WROTE:
输输输,炒房接地气,别输


现在温哥华遍地是黄金。但是市场的气氛蒙了我们的眼睛。市场是感情用事的。所以我的书可能对大家有些帮助。尤其在经济看上去不是很乐观的时候。
把感恩用到我们的日常工作和生活中。最大的好处是:1.工作快乐2.家庭幸福 3.精神感到幸福。假如用金钱来量化,价值可能要超过房屋。 icon_mrgreen.gif
第 2 楼
Hewett
Hewett 于 2026-1-01 11:14 写道:
周公权 _BBCODE_WROTE:
现在温哥华遍地是黄金。但是市场的气氛蒙了我们的眼睛。市场是感情用事的。所以我的书可能对大家有些帮助。尤其在经济看上去不是很乐观的时候。
把感恩用到我们的日常工作和生活中。最大的好处是:1.工作快乐2.家庭幸福 3.精神感到幸福。假如用金钱来量化,价值可能要超过房屋。 icon_mrgreen.gif

省长坑杀屋主,房价没涨,税金大涨,幸福个屁。
第 3 楼
Hewett
Hewett 于 2026-1-01 11:21 写道:
巧立名目涨税,更买不起,租房永远租房。
第 4 楼
tjh27
tjh27 于 2026-1-01 11:50 写道:
价值百万,有免费的吗?
第 5 楼
Hewett
Hewett 于 2026-1-01 14:27 写道:
省长炒房.土著背锅、建商搬钱给省长。土地政府的免本钱,名声省长的。
第 6 楼
Hewett
Hewett 于 2026-1-01 14:28 写道:
省长炒房还真免费
第 7 楼
周公权
周公权 于 2026-1-03 23:21 写道:
tjh27 _BBCODE_WROTE:
价值百万,有免费的吗?


佛祖说:这么好的经,不能白送。大家对免费的东西都是拿了,就放在仓库里,再也不去理会了。 icon_mrgreen.gif
第 8 楼
周公权
周公权 于 2026-1-03 23:26 写道:
Hewett _BBCODE_WROTE:

省长坑杀屋主,房价没涨,税金大涨,幸福个屁。


幸福是个人的事,和财富,金钱,房产,没有啥关系的。我观察下来,幸福的家庭就是感恩做得好,不幸福的家庭,理由千千万万,因为都是对方的错。多看我的短视频,有大的收获。我自己就是受益者。
第 9 楼
Prev Page12Next Page
 
Copyright © 加西网, all rights are reserved.

加西网为北美中文网传媒集团旗下网站