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凉拌四季豆

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作者 正文
swonkohw
(只看此人)




文章 时间: 2019-7-10 20:06 引用回复
四季豆富含蛋白质和多种氨基酸,健脾胃,增进食欲。夏天吃四季豆有消暑、清热的作用。
医学认为:四季豆有调和脏腑、安养精神、益气健脾、消暑化湿和利水消肿的功效。
材料:四季豆、大蒜
调味料:盐,生抽,白醋,芝麻香油

做法:四季豆着去两头洗净。烧开水倒入四季豆煮熟,(四季豆颜色变深变软)四季豆一定要煮熟。将四季豆过凉水,沥干切段。
碗里放入大蒜末,香油,白醋 盐,生抽。加入四季豆拌匀
装盘



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swonkohw
(只看此人)



文章 时间: 2019-7-10 20:11 引用回复
今晚吃过晚餐还是觉得饿,就加了一盘凉拌四季豆


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小刚钢
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文章 时间: 2019-7-10 20:13 引用回复
作为一位优雅气质女神,是不好吃大蒜的
 
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不是每个人都适合和你白头到老,有的人是拿来成长的;有的人是拿来一起生活的;有的人是拿来一辈子怀念的。愿生活可以如诗般自由,吃想吃的饭,见想见的人,看喜欢的风景,做可以做的事。心不老
板凳 | 返回顶端
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小刚钢
(只看此人)



文章 时间: 2019-7-10 20:14 引用回复
而且还是生大蒜
 
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花篮
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不是每个人都适合和你白头到老,有的人是拿来成长的;有的人是拿来一起生活的;有的人是拿来一辈子怀念的。愿生活可以如诗般自由,吃想吃的饭,见想见的人,看喜欢的风景,做可以做的事。心不老
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swonkohw
(只看此人)



文章 时间: 2019-7-10 20:25 引用回复
小刚钢 写道:
作为一位优雅气质女神,是不好吃大蒜的


哈哈,我最好这一口
 
花篮
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swonkohw
(只看此人)



文章 时间: 2019-7-10 20:26 引用回复
小刚钢 写道:
作为一位优雅气质女神,是不好吃大蒜的


吃好了在考虑优雅的事情
 
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swonkohw
(只看此人)



文章 时间: 2019-7-10 20:27 引用回复
小刚钢 写道:
而且还是生大蒜


晚上在家吃,又熏不着他人。
没事的 icon_biggrin.gif
 
花篮
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swonkohw
(只看此人)



文章 时间: 2019-7-10 20:28 引用回复
小刚钢 写道:
而且还是生大蒜


大蒜杀菌啊
 
花篮
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8 楼 | 返回顶端
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swonkohw
(只看此人)



文章 时间: 2019-7-10 20:29 引用回复
小刚钢 写道:
而且还是生大蒜


活那么辛苦给谁看。这菜简单好做开胃
你试试吧
 
花篮
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swonkohw
(只看此人)



文章 时间: 2019-7-10 20:30 引用回复
主要想减肥增肌,多些蛋白摄入
 
花篮
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