[坤朋]

葵花籽含有大量我们需要的营养成分，营养价值也很高

[坤朋]

1、防止衰老

因为瓜子本身营养非常地高，而且它其中所含有的不仅包含我们在水果里面吸收到的维生素，而且还有我们人体所必须要的蛋白质和油类这样的物质。根据数据调查显示，每天适量的吃一些瓜子有非常不错的安定情绪的效果，还可以很好的防治衰老的速度。嗑瓜子的整个过程也是在促进肠胃蠕动，因为瓜子独特的香味是非常不错的一种催化剂，相信大家也都明白，很多时候嗑瓜子停不下来。

[坤朋]

坤朋 写道:

1、防止衰老 因为瓜子本身营养非常地高，而且它其中所含有的不仅包含我们在水果里面吸收到的维生素，而且还有我们人体所必须要的蛋白质和油类这样的物质。根据数据调查显示，每天适量的吃一些瓜子有非常不错的安定情绪的效果，还可以很好的防治衰老的速度。嗑瓜子的整个过程也是在促进肠胃蠕动，因为瓜子独特的香味是非常不错的一种催化剂，相信大家也都明白，很多时候嗑瓜子停不下来。

瓜子可以很好的促进人们舌尖上的味蕾，最主要的就是瓜子可以完全的唤醒舌头，让舌头时刻处于一个非常兴奋的状态，而且还会传至消化器官。这种含有消化酶的人体唾液和一些胃液的分泌明显会旺盛很多，所以从这个角度来看，餐前吃一些瓜子可以促进食欲，餐后吃一些瓜子可以促进食物的消化。

[坤朋]

2、瓜子可以帮助消化

如果在吃了饭以后，吃一些瓜子的话，可以帮助食物尽快的消化，主要就是因为葵花籽和西瓜子都含有大量人们身体所需要的营养。这些物质可以非常好地增强我们的消化功能，激活我们整个身体的消化系统，让消化系统更加的健康，更顺畅的运转。

[坤朋]

瓜子虽然对人们的身体健康好处很多，但不是每个人都适合吃瓜子的，高脂血症患者就要尽量少吃，主要是因为一般的瓜子含有非常多的我们看不见的脂肪。

[雨后]

我现在每天吃南瓜子