| Contact Us | CHT | Mobile | Wechat | Weibo | Search:
Welcome Visitors | 登录 | 免费注册 | 忘记了密码 | 社交账号注册或登录

Home

News

Forums

Realty

大温餐馆点评

Car

Education

Yellow Page

Travel
Search:  

 Global Announcement:  转载新闻请务必注明出处,这些媒体请不要转,谢谢   请不要上传第三方有版权的照片,请尊重版权,谢谢   批评商家需要注意  
 : 忽然听到一個墨西哥女仔唱。呐呐呐呐呐呢呐 | nessus | XY | 湖里湖涂 | ACY Securities | 白龙王许道长 | 乱想 | 桃花岛 | 血流成河 | 客观中立而实事求是,唯服理据而杜绝辱骂 | 罗蓬特机器人 | 快乐的狮子 | 朱朱的招聘 | 顾晓军 | 五木森林 | lxls | 国际货运海运(家具设备食品材料货品) | Amy Yi | 我大爷 | 吕洪来的个人空间
 : 请问谁知道哪里有卖理发的电动推子?   忽然有个疑问:战争时期,加拿大拿PR卡未入籍的永久居民会被强制服兵役吗?   这个银条   如何修改会员名?
 Jump to:
     发帖回帖获取加西镑, 兑换精彩礼物

移民生活北美论坛 Forum Index -> 佛道净土.中医养生

月经走后,这件事不做特别亏!10个女人才有1人知



Reply to topic          |##| -> |=|        Post new topic
View previous topic :: View next topic  
Author Message
woniu
()




Post Posted: 2019-4-08 00:52 Reply with quote
月经走后,这件事不做特别亏!10个女人才有1人知道


每个女孩纸都有这么个亲戚:来了,操心;不来,担心。
 
大家都猜到了吧,她就是——“大姨妈”~
 
问问老妈小姨三姑四婶五娘六姐七仙女,为啥这么苦恼大姨妈到访?
 
哎呀,大姨妈来了不方便、肚子痛不说,还这不能做那不能做,比如——


不能泡澡;不能剧烈运动;不能穿紧身裤;额,还不能做羞羞的事……



终于等到大姨妈走了,我就可以……
 


且慢!小编有话说,大姨妈走后,有6件事不能急着做!


大姨妈怎么才算走干净了?

正常情况下,经期出血时间为3~7天,极个别少于2天或多于7天。
 
一般咱们判断大姨妈她老人家走了的标准是“不出血”了。
 
其实,判断大姨妈是否真的走了,要看这两点:
  • 阴道完全没有经血和褐色或浅黄色分泌物;
  • 以上情况维持3天。

尤其第2点是相当重要的判断标准!


[color=#ce1c00]大姨妈刚走,别急着做这6件事[/color]

[size=17]1、性生活[/size]
大姨妈期间不能进行性生活,这大家都知道。但是,对于大姨妈走后性生活的时间,往往就不太注意了。
 
大姨妈刚走,子宫的表面就如同表皮擦伤的皮肤,虽然已经不出血了,但仍未完全再生修复好。
 
这时候进行性生活还是会增加盆腔感染的机会,所以还是谨慎为好,建议在大姨妈干净后再过2~3天“享受”



[size=17][color=#ce1c00]2、剧烈运动[/size][/color]
月经刚结束,子宫内膜还在修复中,剧烈运动和过重的体力劳动不利于子宫修复,还可能会引起身体上的不适。
[size=17]
[/size]
[size=17]可以先做一些恢复性的运动,根据自己的情况,最好把运动的时间控制在15~30分钟以内。如果没啥不舒服,再逐渐增加运动量。[/size]
 
[size=17]3、乳腺检查[/size]
由于雌激素的影响,来大姨妈的时候,乳房会有胀痛感,有时候还可以摸到一些块状结节样物。这时候做乳腺检查,难以区别良性增生与细小肿瘤。

月经结束后一周,是乳腺检查的最佳时机。这时候雌激素已经恢复到原来的水平,乳房稍变小、变软,疼痛和触痛缓解甚至消失,增生结节也随之缩小或消失。如果你要做乳腺检查,这个时候在合适不过了。

[size=17]4、妇科检查[/size]
[size=17]宫颈刮片和一些需要取阴道分泌物的妇科检查,最好选择在月经干净后的3~7天进行。[/size]
 
以免影响检查结果,让准确度大打折扣,而且此时宫颈口比较松软,检查不适感相对少点,做刮片、取分泌物也比较容易。

不同的检查,具体的时间会略微有些差异,如果你要去做检查记得跟医生确认好时间哦。
 
[size=17]5、尿常[/size]
[size=17]尿常规最好在月经干净至少3天后进行。[/size]
 
你应该知道为啥吧~道理都一样,也是为了不污染标本、影响检查结果。
[size=17]6、拔牙[/size]
咱们都知道,大姨妈期间凝血功能变弱,拔牙容易造成出血。
 
但是,大姨妈后也不能马上拔牙。最佳时间是大姨妈走后的8~14天,出血量相对少一些,疼痛也较轻,术后感染的机会比较小,有利于伤口的愈合。


说完大姨妈刚走我们最好不要做的事情,现在再说一件我们都要做的事情!


大姨妈走后,一定要做这件事情!

轻轻的大姨妈走了,挥一挥衣袖,带走了我的……
 
话说姑娘们月月来大姨妈,每个月的失血量至少在20~80毫升,月经量多的失血量就更大了(哭哭哭~)[size=17][color=#423d3d]。失血过多容易导致体内缺铁,造成缺铁贫血。[/size][/color]

[size=17]所以,大姨妈走后,记得要把失去的营养吃回来![/size]
 
接下来小编给大家介绍3种食物,来对付月经走后造成的失血缺铁——
 
[size=17][color=#ce1c00]1、动物肝脏[/size][/color]
动物肝脏含铁丰富,能更好地被吸收,是铁的良好食物来源。 
建议:每周食用1~2次,每次50克左右,差不多1个鸡蛋大小的量。宜采用炖、煮等高温焖煮的烹调方式,宁烂勿生。 
 
[size=17]2、绿色蔬菜[/size]
绿叶蔬菜中铁的含量一般都比较高。但植物性食物中的铁,吸收率只有1.3%。因此,单单吃绿叶蔬菜是不能补铁的。 
但绿叶蔬菜含有较丰富的维生素C,在补铁同时,搭配食用富含维生素C的食物,能促进铁的吸收,增加补铁效果。 


[size=17]3、鲜枣[/size]
红枣中铁的吸收率不高,但其维生素C的含量高,因而跟绿色叶菜一样,要搭着动物肝脏吃才补血。 

从维生素C的含量看,鲜枣维生素C含量(234 毫克/100克)是干枣(14毫克/100克)的17倍。
 
看明白了吗?其实就是个营养公式:含铁食物+含维生素C食物(动物肝脏+绿叶菜/鲜枣)。
[/align]
 
|
View user's profile Send private message Topics User photo gallery  
 
Reply to topic     |##| -> |=|     移民生活北美论坛 Forum Index -> 佛道净土.中医养生 All times are GMT - 8 Hours
Page 1 of 1


注:
  • 以上论坛所有发言仅代表发帖者个人观点, 并不代表本站观点或立场, 加西网对此不负任何责任。
  • 投资理财及买房卖房版面的帖子不构成投资建议。投资有风险,责任请自负
  • 对二手买卖中的虚假信息,买卖中的纠纷等均与本站无关。
  • You cannot post new topics in this forum
    You cannot reply to topics in this forum
    You cannot edit your posts in this forum
    You cannot delete your posts in this forum
    You cannot vote in polls in this forum
    You cannot attach files in this forum
    You can download files in this forum

    Jump to: 

    woniu
    潜力帖子 精华帖子 热门帖子
    突发:小杜拟新法房东公开租金历史
    加国计划要在三年内赶走50万非临时居民
    多房暴负:房价要向2017年看齐了
    分析:贷款利率今春下降将连降数年
    离谱!加国这市考虑对房东征雨水税
    加国房贷更难了 银行收紧借贷比例
    完了,深圳房价跌幅榜
    终于体会到近视了
    猜猜这是什么车?
    猜猜这在哪里?
    飞离台北,飞往两千两百公里的地方
    台北的厕所
    荷兰首相在华表态:不会专门针对某...
    大翻盘?旗下公司成功上市 川普身家...
    TikTok左右美国大选?
    同号雷达钞
    今天包粽子 兼和粉红吵架
    热烈恭贺钱币小站新任版主四季豆同学
    北温换硬币活动取消
    加拿大唯一无国籍的硬币
    每周版主推荐,美女精选(二七二)
    美国印第安人1元卷今日发货
    每周版主推荐,美女精选(二七一)
    电视剧繁花观后感之阿宝到底喜欢哪...
    每周版主推荐,美女精选(二七零)
    2024 雪中即景
    每周版主推荐,美女精选(二六九)
    每周版主推荐,美女精选(二六八)
    每周版主推荐,美女精选(二六七)
    每周版主推荐,美女精选(二六六)
    中国没有恐袭
    BC省长宣布:BC将实行永久夏令时 但...
    卧槽 太贵了
    你们回国有很安全的感觉吗
    除了中国,还有第二个国家买火车票...
    请问为啥Tylor Swift这么火啊?
    有人今天不做大餐吗
    挖坟的ID大聚会
    啊呀,猪队友又惹祸了:刘梦颖亲自...
    台湾故宫国宝,法理上的所有权
    国移啊国移
    华人社会的民主真衰,由王局被禁5年...
    各位有没有想过把房子卖了搬到便宜...
    什么原因中国的航班不飞温哥华了?
    有人买大童话的那个北京烤鸭了吗?...

    最新新闻 热门新闻 热评新闻
    中国尖端无人机现身东海上空 日本战机出击(图)
    一个谎言背后的23年追凶:真相比想象更难接受(图)
    32岁的我,还在被父母的审美霸凌(图)
    再次炫富?李湘探女引争议:王诗龄留学照惊艳亮相(图)
    我的保洁阿姨,在北京买了套房(图)
    "小林制药"将赔偿日本消费者:一件2500日元代金券(图)
    深圳、北京“再出手” 中国楼市利好频传
    57岁蒋雯丽老态尽显疑退圈?被曝和儿子移民英国(图)
    35岁时我决定转行:找一门越老越吃香的职业(图)
    谁说大S没钱!女方给具俊晔开了录音室和潮牌店...(图)
    张兰:我用生命发誓,汪小菲绝对没有家暴大S(图)
    堪萨斯州考虑限制与中国等国家的经济活动
    电动车是大钱坑 每卖1辆亏损6千美元
    美国人对TikTok态度转变 近半支持封禁或强制出售
    斐济总理命令中国警察离开斐济 称没必要再派驻
    广东汕头村民占领村委会大楼 深圳工人抗议(图)
    清明节前 AI复活亲人成流水线生意
    炸裂!职校3女生同时大肚子还自拍
    醒来发现遭陌生人性侵 向酒店索赔
    加州餐馆1小时$20工资 有哭有人笑
    人民大学高瓴教授为Sora吵起来了(图)
    证监会会议 释出资本市场重磅信号
    又一个中国上市公司董事长摊上事儿了(图)
    吓人!昆明机场航站楼屋顶被风掀了…
    中国房市持续暴跌 深圳房价膝斩
    著名景点奥赛罗隧道 今夏部分开放
    崔永元露面变这样 亲自回应穷得很
    惊传北京招商银行倡议书 危急存亡
    纽约安全堪忧 多名女子散步时被袭
    嫌犯去掏BB枪 瞬间被两警乱枪击毙
    突发:小杜拟新法房东公开租金历史
    李云迪巡演座无虚席 社死可怕悲剧
    贷款续签和保费飙升 BC省房主头疼
    为逃税现金发工资 华裔餐馆老板判
    总理推荐投资?加国男子损失1万2
    佩斯科夫:任何为恐袭事件幸灾乐祸的人都是"人渣"(图)
    小林制药红麴保健品 导致两人死亡
    汪小菲事件激化两岸矛盾?国台办
    ISIS-K最新宣称 继续恐袭直到承认…(图)
    中国已经成为俄乌战争的一方(图)
    温哥华飞国内/北美各城市机票促销
    大温运联要钱!车票涨价要求加地税
    俄官方接连定调 ISIS-K被无视怒了
    加国人口超过4100万 BC省首现负数
    炸裂!职校3女生同时大肚子还自拍

    更多方式阅读论坛:

    Android: 加西网
    [下载]

    Android: 温哥华论坛
    [下载]

    PDA版本: 论坛

    加西网微信

    加西网微博


    Powered by phpBB 2.0.8
    Terms & Conditions    Privacy Policy    Political ADs    Activities Agreement    Contact Us    Sitemap    

    加西网为北美中文网传媒集团旗下网站

    Page Generation: 0.0652 Seconds and 6 DB Queries in 0.0025 Seconds