[maohu]

@Ariel小溪

總結一下整個三月已經減掉15斤啦
最重要的就是：少吃多動，別吃夜宵。晚上餓了怎麼辦？給大家總結了一些微博，建議大家馬🐎一下，餓了想吃夜宵的時候看：

【精神激勵組】：
🔆美好身材：Ocolouration
🔆餓了必看：O您不要命啦
🔆神仙腰臀比：O喻聽話
🔆減肥動力：OStyleLog

【物理抑制組】：（親測有效，慎重點開）
⚡️入門級戒糖圖：O毛毛蟲Claire
⚡️中級食物圖：O張騰岳
⚡️大圖看吐圖：O博物雜志
⚡️不想吃外賣圖：O博物雜志
⚡️求你別點：O藝考直通車
⚡️看完還想吃算你贏：O澎湃新聞

如果你還想吃夜宵就想想：你討厭的人都比你瘦，你現任的前任都比你瘦，你前任的現任也比你瘦……如果還是決定要吃就別為難自己了吃吧
【吃完後悔組】：這條之前總結過OAriel小溪

配圖是我近期午餐便當🍱可以當個參考，少鹽少油盡量控制在500卡以內就行。

[maohu]