[maohu]

@果殼網 作者：總是找不到對象



從這個可歌可泣的實驗能看出，防曬效果最好的，是錫箔紙和襯衣。

​​​最近的陽光突然烈得像滅霸的拳頭，duang一下就懟到了大家臉上。應季的衣服還沒買，四肢的毛還沒脫，肚子上的游泳圈還有三層，夏天就已經來了，夏天比你們這幫拖延症積極多了。

夏天知道，當他來得足夠快，你們的防曬霜就追不上他。​

穿起裙子的悲傷 來源：barefootpianist/instagram

​但是，一位歪果仁博主，最近就在自己的背上，用15款防曬霜打了一場和夏天的無限戰爭。

​圖片來自新浪微博@圓槍槍_SHOT

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​圖片來自新浪微博@圓槍槍_SHOT

相信你們已經被這種敬業精神刷屏了。

從這個可歌可泣的實驗能看出，防曬效果最好的，是錫箔紙和襯衣。

咳咳，我不是在扯淡，利用物理裝備來進行的“硬防曬”，從來都是公認的最佳方法。

比如這位長門同學，就真的很拼，大家看他露出皮膚的膚色（。 來源：《名偵探柯南》

​就像鋼鐵俠，有戰衣時可以正面剛滅霸，沒戰衣，比利海靈頓都能懟得他不能自理。

那大家的防曬戰衣應該如何選購呢？

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夏日防曬的最佳法寶——硬防曬

利用物理裝備進行的“硬防曬”，絕對是隔絕紫外線的最佳方式，那如何做到防曬效果最佳呢？

首先還是要看衣服的材料。紫外線防護系數（UPF）是目前用來判斷衣服的光防護效果的常用標准，主要是評估衣服對UVB的抵御作用。一般而言，防曬效果：聚酯纖維>羊毛、絲綢、尼龍>棉布、人造絲。

聚酯纖維，硬防曬界的扛把子；圖片來源：Zazzle

​不過棉布和人造絲在縮水以後，衣服空隙變小，UPF反而會增加。但是，縮了水的衣服，就像變了心的男人，誰還要他？

另外，當衣服潮濕以後，UPF值會下降，所以，要是出汗讓衣服濕透了，衣服的防曬效果也會大打折扣。

現在明白了為毛那些皮膚衣全是用怎麼都不會濕的聚酯纖維來做的了吧？防曬效果真心好，就是太悶，汗水能順著衣服淌成山泉……



​除了衣服，帽子、墨鏡、口罩、頭巾、遮陽傘之類的裝備也不能忘。墨鏡要選擇能擋住下眼瞼的，因為那兒的皮膚最薄，這樣可以減少紫外線對眼瞼下膠原蛋白的破壞，稍微拯救一下你盈盈欲滴的眼袋。而頭巾最好選擇知名廠家的，貴是貴點，勝在材料可靠，防曬效果確切，某寶上便宜貨滿天飛，但具體效果就不得而知了。

這個評測雖然酷炫，但是……不准確啊！

說完了硬防曬，我們再來談談防曬霜，首先我們看看這位博主對防曬霜的評測。

總體而言，這個評測還是有借鑒意義的，尤其在看到ta還設了一個空白對照時，內心感受到了ta對防曬事業的熱愛。

但是，依然存在著巨大的bug啊……

• 防曬劑量：一元硬幣，一張臉

首先，每個格子裡抹的防曬霜的量都不一樣。既然用量都不一樣，相當於要測試跑鞋效果結果參加測試的是你和劉翔，那這個結果還有什麼意義……



​不過，每一塊到底用多少防曬霜才合適呢在進行防曬產品評估時，國際標准用量為2mg/cm2，翻譯成人話就是，擠出一坨約一元硬幣大小的防曬霜，把它全部抹臉上。雷佳音同款大頭請酌情加量。​



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• 起作用時間：水乳不相同

其次，各種產品起作用時間不同。有的產品，比如防曬凝露或噴霧，用上去之後迅速成膜，開始防曬；而大部分的防曬乳、防曬霜，當你費半天勁抹勻以後，還需要等待20~30分鍾，讓防曬效果變得更好、更全面。所以防曬霜最好在出門前20分鍾就提前抹好。

說回到這個產品評測，微博上也沒講用了產品多久之後曬的太陽。如果是剛抹勻就開始，那基本屬於紫外線趁防曬霜沒注意就硬懟了進來，很粗魯。再加上不同的產品成膜時間不一樣，開始起作用的時間也就不同，從這個角度看，圖片中的結果也不可用。

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• 防曬成分：不同成分，不同部位

剛才提到了防曬乳和防曬霜要提前塗，使用起來很麻煩，那幹嘛不全都用水劑或者噴霧？當然是因為人家效果又好又安全啊！

目前常用的防曬成分，按原理分為物理、化學和生物防曬。其中物理防曬主要為二氧化鈦、氧化鋅，通過物理屏蔽起作用。就和直男一樣，笨重但是安全、穩定，兒童和敏感性皮膚也能用。水劑和噴霧裡難以大量添加這些物理成分，所以他們只能乖乖呆在霜劑乳劑裡了。不過也正因為安全，因而面部一般都建議使用防曬的霜或乳。

至於化學防曬，主要原理是利用各種化學物質來吸收紫外線，常見的有對氨基苯甲酸及其衍生物、肉桂酸酯類、苯酮類等。化學防曬劑質地輕薄，透明感強，水劑和噴霧都愛用他們，可缺點就是導致皮膚過敏的風險更高。所以嘞，這兩類產品多建議用於身體防曬。​

圖片來源：pixabay.com

​而生物防曬劑，除了維C、維E、硒、輔酶Q10，基本就是各種廣告裡號稱的XX植物/動物提取物，一般具有抗氧化作用，能抑制紫外線給皮膚造成的炎症反應，減少日曬損傷，同時還能給化妝品制造噱頭拉升售價，堪稱各大公司摯愛。所以目前常見的產品配方都是物理/化學防曬+生物防曬。這些提取物雖然花樣繁多，但多數換湯不換藥，具體效果尚難確定，大家慎重氪金。



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• [b]選擇防曬產品，SPF和PA值很關鍵[/b]

最後，我們回到這個測評，[b]產品本身應用場景不同，不能一概而論。誰知道這些產品裡哪些是生活防曬，哪些是用在海邊或高原的強力防曬？就好比硬拿哈密瓜和西瓜比大小，然後說哈密瓜不行，這樣我是不能接受的。小孩子才比大小，大人兩個都要。[/b]

那在不同的場景裡，防曬產品到底要怎麼用呢？一般建議參照下表。



​​要是光老化嚴重或者有光線性皮膚病的，或者太懶不想換產品的，建議全年選用SPF>30、PA+++的產品。

另外，防曬產品要每2小時補用一次，才能維持其效果，出汗較多時，可以加快到1小時補一次。

由於紫外線可以被砂土、混凝土、雪地大量反射，要是置身這些環境中，也需要高強度防曬。

總而言之，拿著你的防曬霜可勁造吧 (￣▽￣)~*

希望大家在防曬衣和防曬霜雙buff加身下，上山下海、滿世界撒歡，和夏天杠正面，就是幹，不要慫！

反正萬一曬黑曬老了還可以來找我做醫美……



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作者：總是找不到對象​

編輯：Luna