[太极散手]

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关于太极推手单操，在一些习练者当中，也存在一些令人惋惜的误区：认为推手单操不包括对练。
这可能是对单操的概念理解而产生的误会，太极拳单操，指的是招式上的“单”，不是习练人数上的“单”，所以，不管你是一个人单练，还是两个人或者多个人对练，只要习练的招式是单一的，那就是单操。

区分这个概念的意义重大！因为古拳谱中，太极拳基础劲法—-“通劲”，是在功法训练中完成的，一般通过习练掌管主盘劲法的单操来完成，而这个基础的“通劲”训练过程，如果没有跟合格对手的对练，是无法应用实战的！

这是我们见到最多的走弯路的习练者。
没有对练所练成的“通劲”，我们称之为“假通劲”，因为这种假通劲一遇对抗，就章法全无了。

如果说“假通劲”的训练（无对练），不但浪费宝贵的训练时间，并且在技击上颗粒无收，那么“假定步”的训练同样也存在这个问题。

假定步现象，在网络视频中随处可见，一些拳师由于对定步推手存在错误理解，以诈传诈。

定步单推手，包括上两步和退两步，原地不动的推手，只是在习练推手的头三个月有过，目的是专注习练“听劲”。以后的推手，即便是定步的，也包括上两步和退两步。

三步以上的推手才叫活步推手。

所谓定步推手，解决的不是真正“定步打”的问题，因为真正的定步打在现实中是不存在的，所以完全的定步训练毫无实战价值。古拳谱中所说的“定步”，指的是“起步打”阶段，“活步”指的是“起步打”以后的阶段。

一些拳师不明此理，耗时费力，终日死步拆招，实在可惜！