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文章來源: Pennytheory

現在流行一個進補口訣：小孩補腦，女人補血，男人補腎，老人補鈣。這種說法實際上說對了一半，即人對營養的要求和年齡有關，但是卻忽略了有些營養實際上在任何年齡段上都不可或缺，比如包括鈣和蛋白質在內的骨骼營養。骨骼營養並不是到了老年才需要，幼年和青少年都需要骨骼營養，這樣才能正常發育，到了骨質流失的中老年時期，仍然能保持骨骼健康。

最近《國際骨質疏松雜志》發表文章指出，無論你多少年輕，都需要攝取充足的骨骼營養，使你進入老年以後仍然可以生活自理，保持行動能力和降低骨折風險，預防骨質疏松。研究結果顯示，為了骨骼的健康成長，母親，兒童和青少年，成年人和老年人都需要的充足的包括鈣和蛋白質在內的骨骼營養，才可以達到三個骨骼健康指標：青少年達到遺傳基因容許的最高身高和最大骨骼密度，避免過早出現骨質流失和預防老年骨質疏松症（Osteoporosis International,Sep 28，2015）。

國際骨質疏松基金會（IOF）科學顧問委員會主席賽勒斯·庫珀教授說：“這個新的報告顯示在我們生命過程中攝取足夠的營養對骨骼健康有多麼重要”。比如，准母親和孕婦的營養狀態對嬰兒是否有一個健康的骨骼起著關鍵作用。嬰幼兒和青少年的營養狀態決定是否可以長到足夠的高度和足夠強壯的骨骼，青壯年和中年的營養狀態決定了老年發生骨質疏松的風險。該報告強調了不良飲食習慣和包括鈣和蛋白質在內的營養缺乏對各種年齡的人群的負面影響。研究表明，成年人和老年人的鈣攝取量往往大大低於所建議的數量。另外，如果體內缺乏維生素D就需要及時補充。但是維生素D是脂溶性維生素，容易體內積蓄過量，需要在醫生的指導下服用。

波士頓Tufts大學的貝絲·道森·休斯教授說：“嬰兒潮一代老齡化導致與年齡有關的肌肉骨骼疾病對社會和衛生保健系統帶來越來越大的負擔。這份報告顯示了如何通過改善營養以預防骨質疏松症和骨折”。據統計，骨質疏松症的發病率已經緊隨糖尿病，老年癡呆，躍居老年疾病第三位。研究發現，人大約20歲以前能獲得90%以上的骨密度,所以預防骨質疏松要從小開始。保證骨骼營養充足的一個最重要是措施就是補鈣。

現代人由於陽光照射不足和缺乏運動，再加上中老年人的肝腎功能下降，導致鈣吸收能力下降或者鈣吸收障礙。目前市場上特別適合鈣吸收能力不高人群的鈣劑是寶力鈣（Byl-Calcium）。它是利用優質天然水溶性鈣和L-天門冬氨基酸在專利條件下結合成穩定的螯合分子鈣。寶力鈣的吸收，不需要維生素D參與，鈣吸收不增加肝腎負擔，鈣經體內豐富的氨基酸通道直接被小腸粘膜吸收，鈣的吸收部位從傳統的十二指腸擴大到整個腸道管壁被人體直接吸收，鈣吸收率極大提高，無毒副作用，特別適合長期補鈣，尤其對服用其他鈣劑無效的人群，和肝腎功能下降的中老年人。寶力鈣是北美唯一獲得政府認證的新一代鈣劑(批准號NPN80000413), 產品的效果，質量和安全性的得到充分的保障。

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