[一片蓝天]

我的第一次马拉松全纪实

多年喜欢跑步健身，难免蠢蠢欲动。跑过了几次 Vancouver Sun Run，觉得10公里不太过瘾。连bird都可以有那啥想法，俺差啥？

于是试了一下半程马拉松，21公里，结果2小时之内轻松搞定。哈哈，原来就是一丫小葱油饼。

那就动真格的吧。全马，全马，把驴和牛都牵开。

那时慢，现在快，一生又能有多少时间？等做了决定，才发现离比赛不到3个月时间了。于是抓紧练习，跑了几次30公里，最远跑到32公里。

话说这就到了比赛的日子。5月3日，BMO 温哥华国际马拉松小奖赛。

起点位于女皇公园内，到UBC，路过几个著名的海滩，再到stanley公园，最后止于Downtown，全程42公里195米。

今日阳光灿烂。8点30分，4千多健儿整装完毕. 集合好队伍，唱完国歌就出发。跟我跑吧，跟我跑吧，一路风景一路欢歌。

队伍从女皇公园出发，人头滚滚，沿cambie街向南。到49街转向西，然后一路向西。
沿途有无数热心的观众高喊加油，临街的居民摆上小桌，提供home made点心和饮料。还有很多专业的和业余的乐队即兴演奏助威。可惜没有见到中国的锣鼓镲，这是为什么呢？

[庭前甘菊]

很棒很棒很棒

[五月花.]

niuren

[一片蓝天]

队伍跑到UBC的最西端，那下面有一片小海滩。我想起了我们的阿牛@本那比经略 今日他若在此，会不会就拐下去。那里有一片广阔的天地，他应该可以大有作为的。

从UBC沿海边一路兜过去，过Jericho海滩，上到4街，到Alma街后再次冲向海滩。远远的见你在北温那端，原来就是一艘货船。想起了前几天漏油的事，一定要抓住他，让他赔。温哥华是我们的. 仓井空的事我不管.




4千多运动员，4千多自愿者，真是众志成城。每隔2点5公里就有一个给水站，还有4个能量棒补充站。我每次都拿个双份，我不能跑得最快，可不可以吃得最多？

每隔一公里就会有一个标识牌，这样可以帮助控制速度。头10公里我用了57分钟。1小时59分跑过一半距离。应该到30公里了，怎么不见牌子？是谁把你的笑容隐去？

到了32公里了，这回看见牌子了，这就是我以前跑过的最远距离。从此后，每一个足迹都是新感觉，每一个微笑都是那么无奈。



我想扑倒，扑到谁都行。抱树也行，爱咋咋地。

每次当我停下来喝水或吃能量棒，然后再起步都是那么艰难。是药不能停？还是脚步不能停？

周围的人不断地喊着我的名字，让我go, go，向前，真是站着说话不腰疼，我还有劲了吗。突然想到我怎么变得这么popular，是谁出卖了我？ 一低头，哦，原来我的名字就写在胸前的号码牌上。自信？写脸上了。




那穿白衣红鞋的就是我, 最后的250米是如此的艰难, 我随时都可能倒下.

[剪剪舞随风]

一片蓝天 _BBCODE_WROTE:

队伍跑到UBC的最西端，那下面有一片小海滩。我想起了我们的阿牛@本那比经略 今日他若在此，会不会就拐下去。那里有一片广阔的天地，他应该可以大有作为的。 从UBC沿海边一路兜过去，过Jericho海滩，上到4街，到Alma街后再次冲向海滩。远远的见你在北温那端，原来就是一艘货船。想起了前几天漏油的事，一定要抓住他，让他赔。温哥华是我们的. 4千多运动员，4千多自愿者，真是众志成城。每隔2点5公里就有一个给水站，还有4个能量棒补充站。我每次都拿个双份，我不能跑得最快，可不可以吃得最多？ 每隔一公里就会有一个标识牌，这样可以帮助控制速度。头10公里我用了57分钟。1小时59分跑过一半距离。应该到30公里了，怎么不见牌子？是谁把你的笑容隐去？ 到了32公里了，这回看见牌子了，这就是我以前跑过的最远距离。从此后，每一个足迹都是新感觉，每一个微笑都是那么无奈。 我想扑倒，谁都行。抱树也行，爱咋咋地。 每次当我停下来喝水或吃能量棒，然后再起步都是那么艰难。是药不能停？还是脚步不能停？ 周围的人不断地喊着我的名字，让我go, go，向前，真是站着说话不腰疼，我还有劲了吗。突然想到我怎么变得这么popular，是谁出卖了我？ 一低头，哦，原来我的名字就写在胸前的号码牌上。自信？写脸上了。

厉害！

马拉松跑的就是最后的10公里，只要没跑撞墙就是好样的。

[本那比经略]

一片蓝天 _BBCODE_WROTE:

队伍跑到UBC的最西端，那下面有一片小海滩。我想起了我们的阿牛@本那比经略 今日他若在此，会不会就拐下去。那里有一片广阔的天地，他应该可以大有作为的。 从UBC沿海边一路兜过去，过Jericho海滩，上到4街，到Alma街后再次冲向海滩。远远的见你在北温那端，原来就是一艘货船。想起了前几天漏油的事，一定要抓住他，让他赔。温哥华是我们的. 4千多运动员，4千多自愿者，真是众志成城。每隔2点5公里就有一个给水站，还有4个能量棒补充站。我每次都拿个双份，我不能跑得最快，可不可以吃得最多？ 每隔一公里就会有一个标识牌，这样可以帮助控制速度。头10公里我用了57分钟。1小时59分跑过一半距离。应该到30公里了，怎么不见牌子？是谁把你的笑容隐去？ 到了32公里了，这回看见牌子了，这就是我以前跑过的最远距离。从此后，每一个足迹都是新感觉，每一个微笑都是那么无奈。 我想扑倒，谁都行。抱树也行，爱咋咋地。 每次当我停下来喝水或吃能量棒，然后再起步都是那么艰难。是药不能停？还是脚步不能停？ 周围的人不断地喊着我的名字，让我go, go，向前，真是站着说话不腰疼，我还有劲了吗。突然想到我怎么变得这么popular，是谁出卖了我？ 一低头，哦，原来我的名字就写在胸前的号码牌上。自信？写脸上了。

你是说“沉船海滩”吗？会的，偶一定会拐下去的。。。:lol:

[林森]

厉害厉害. 能跑马的都厉害.

[绝不用力]

林森 _BBCODE_WROTE:

厉害厉害. 能跑马的都厉害.

花熊开始掺沙子。。。。

[林森]

绝不用力 _BBCODE_WROTE:

林森 _BBCODE_WROTE: 厉害厉害. 能跑马的都厉害. 花熊开始掺沙子。。。。

我是在加油好不好?

[绝不用力]

林森 _BBCODE_WROTE:

绝不用力 _BBCODE_WROTE: 林森 _BBCODE_WROTE: 厉害厉害. 能跑马的都厉害. 花熊开始掺沙子。。。。 我是在加油好不好?

你那油管刚加一下就软了。。。。。