[Pennytheory]

文章來源: Pennytheory

很多專家認為，維生素D過低對健康有害，所以建議補充大量維生素D。然而，哥本哈根大學的科學家在世界上首次發現：血液中維生素D高會增加中風或冠狀動脈疾病的風險，導致心血管疾病死亡。所以，我們的血液中維生素D的水平即不應該過高，也不應該太低。這個結果發表在最近一期《內分泌代謝雜志》上（The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, 2015; jc.2014-4551）。

主持研究的臨床醫學Peter Schwarz教授說： “我們研究了247574患者的維生素D水平，這是目前為止世界上樣本數量最大的此類研究，我們從參與研究者第一次采取血液樣品開始，跟蹤分析他們七年間的死亡情況。結果共有16645例患者死亡，我們研究了他們的死亡和他們維生素D水平之間的關系。” 結論非常清楚：維生素D過低確實與死亡率之間有聯系，但是新的發現是：維生素D過高也提高死亡率。

“如果你的維生素D水平低於每升50納摩爾或高於100納摩爾，死亡風險就顯著增加。我們研究了患者死亡的原因，結果顯示當維生素D高於100納摩爾，主要死因是中風和冠狀動脈疾病。換句話說，維生素D的水平不應該太低，但也不應過高。應該在每升50至100納摩爾之間，最理想是70納摩爾左右”彼得教授說。

這個科學研究結果說明，在我們的血液中有過多的維生素D對身體有害，這一點應該在決定補充維生素D營養補充劑攝入量時引起特別警惕。皮特教授總結說：“這個結果意義重大，因為現在有很多營養學家甚至專業協會大力推薦服用維生素D。這個研究結果讓我們重新考慮是否應該繼續吃維生素D或者包含維生素D的營養補充劑。你不應該只是憑感覺服用，而是應該只服用我們身體實際上需要的量。”

人體只要接受陽光20分鍾照射就可以獲得一天所需的維生素D。但是，因為現代人接受陽光時間非常有限，再加上人類平均壽命延長，肝腎代謝活化維生素D的能力下降，致使維生素D缺乏的現象增加。如果缺乏維生素D，應該補充。但是，如果本來身體並不缺乏維生素D，仍然常年盲目服用，卻是有害無益。據統計，大部分維生素D是隨著鈣劑在即不知道身體是否需要，又不知道過量風險的情況下被服用的，這是非常危險的。維生素D不容易被人體代謝排出，長期服用必然導致維生素D過量，特別對肝腎代謝能力不足的中老年人後果可能更加嚴重，應該在驗血測定維生素D水平以後再服用。所以中老年人補鈣，如果不是缺乏維生素D，就應該選擇吸收好，不含維生素D的鈣劑。

加拿大寶力藥業出品的寶力鈣（BYL-Calcium）是利用優質天然水溶性鈣和天門冬氨基酸在專利條件下結合成的鰲合分子鈣。寶力鈣的吸收不需要維生素D參與，鈣經體內豐富的氨基酸通道直接被小腸粘膜吸收，將吸收部位從傳統鈣的十二指腸擴大到整個消化道，鈣吸收率大幅度提高，特別適合長期補鈣不成功的中老年人，尤其對不需服用維生素D的人群具有特殊意義。寶力鈣是北美唯一獲得政府認證的新一代鈣劑(批准號NPN80000413), 產品的效果，質量和安全性的得到充分的保障。

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