[calvinfitness]

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过去，父母担心更多的是街上灯亮的时候孩子是否到家了，也不管他们每天是否有足够的运动量。如今，家长们被建议要去监测孩子们的身体质量指数（身高-体重比），因为肥胖问题日趋严重，在6-19岁的儿童中达到15%，几乎是20世纪60年代末期的四倍。体育活动不仅能帮助孩子们预防变得肥胖或帮助他们减肥，如有必要，还能帮助他们养成受益终生的健康生活习惯。

小编Calvin在此处列出孩子应该得到充分运动的十大理由：

儿童时期运动越多，成年后坚持锻炼的可能性越大。
运动可以帮助孩子们实现并保持健康体重。
经常锻炼有助于建立并保持强壮、健康的肌肉、骨骼和关节系统。
运动有助于重要人际关系技能的开发——这一点在参加团体运动时尤为突出。
运动能提高睡眠的数量与质量。
研究表明，运动能促进学校出勤率，且能提高学生的学习成绩。
运动的孩子有更强的自尊心和更好的形象。
经常参加体育锻炼能预防或延迟很多慢性疾病（如：心脏病、糖尿病、肥胖、高血压等），促进身体健康。
9.活跃的孩子有较少焦虑和抑郁的症状。
10.最最最最大的收益是促进孩子身高的生长，小编我就是受益者。
11.运功有助于改善孩子协调性、反应速度、平衡能力等，且有助于各种运动技能的开发。

[RoyaleOak]

只要不让孩子过早地接触电视和电脑，他们天性就是多动的。

[孩儿他爸]

看起来电脑害人啊

[RoyaleOak]

孩儿他爸 写道:

看起来电脑害人啊

电脑是害人，不只小孩，就连大人上了网也是像屁股刷了胶水，是不肯离开椅子的。