[blueapple]

1.找个视频教程看看

2.反复练习基本动作，尽量使其标准化。

3.加强体能练习（力气，耐力，爆发力）。

4.培养乒乓球意识（方向、速度和旋转的结合意识等）。

5.找一堆有浓烈打球爱好的人做朋友。

6.要比别人更疯狂的爱打球。

7.经常看乒乓比赛。

[blueapple]

自己顶，心得啊

[Caribou]

帮顶，有球友很重要。一个人打不了。

[QIQIBAOBAO]

高兴就好，提高漫漫来

[孩儿他爸]

多打。。。。。。。。。。。。。。

[Norm]

要多找比自己水平高的人打，进步才会快。

[咚咚呛咚锵]

lz已经总结的很全面了

[apoptosis]

Caribou _BBCODE_WROTE:

帮顶，有球友很重要。一个人打不了。

我最开始打乒乓球的时候，就是自己一个人每天对墙打。因为我水平太差，没人愿意和我打球。这样练了一段时间，感觉挺不错的。

一是可以和那些球友们打球了，虽然还远远不是对手，但是至少还能勉强打起来。
二是打墙的过程也不是那么枯燥，对我来说已经足够自娱自乐了。

唯一的缺点是，后来楼下的邻居提意见说太吵，就不得不放弃了。

后来学网球，我也打墙，但是感觉网球的打墙效果没有乒乓球好。

[blueapple]

apoptosis _BBCODE_WROTE:

Caribou _BBCODE_WROTE: 帮顶，有球友很重要。一个人打不了。 我最开始打乒乓球的时候，就是自己一个人每天对墙打。因为我水平太差，没人愿意和我打球。这样练了一段时间，感觉挺不错的。 一是可以和那些球友们打球了，虽然还远远不是对手，但是至少还能勉强打起来。 二是打墙的过程也不是那么枯燥，对我来说已经足够自娱自乐了。 唯一的缺点是，后来楼下的邻居提意见说太吵，就不得不放弃了。 后来学网球，我也打墙，但是感觉网球的打墙效果没有乒乓球好。

生活是自己的，只要自己觉得快乐，想怎么玩怎么玩，顶一个。

[飞扬轻舞]

it takes two to tango ~~~