[秋刀]

來源:加拿大都市網

　　名符其實的夏季終於到了,加拿大各大城市的氣溫達到25-30攝氏度,人們終於可以痛痛快快地穿上通風透氣的夏裝,涼鞋,陶醉在絢麗多姿的夏天裡。

　　燒烤、曬太陽、騎車、游泳,總之,夏天能做的事情實在是太多了,加拿大人一到夏天就個個兒喜笑顏開,舒展筋骨,都要充分享受在戶外活動、放松和烹飪的樂趣。

　　但是,快樂的夏季裡也潛伏著一系列健康上的危害,以下就是加拿大人需要在自己特有的生活方式中預防的5 大傷害。

　　

　　1. 割草外傷:

　　

　　草坪,是加拿大人夏季時精心打理的一個部分。加拿大人住宅的前後通常都有草坪,草坪為家庭提供了自然景觀,為孩子們提供了活動場所。加拿大民間對草坪的整齊程度是有著多年來形成的不成文規定的,不但草坪裡的野花雜草要被除掉,而且草長到一定高度就要剪割,然而,正是割草機,每年夏天會導致成千上萬的人受傷。

　　首先,割草前一定要把割草機的葉片清理幹淨,把以前割草時夾帶進去的棍子、石塊或其他碎片等去掉,以防機器啟動,這些碎片飛出來,把人打傷。其次,割草時要注意保護足部和眼睛,不要穿露出腳趾的涼鞋、拖鞋割草,一定要穿上堅固並封閉的鞋子。還有,確保割草時割草機不會壓上機器的電線。

　　2. 燒烤灼傷:

　　

　　燒烤,BBQ,是加拿大人夏季的一項“全民運動”。然而,有的人只想到了烤得滋滋流油的牛排、雞腿,卻沒有考慮自己的安全。

　　加拿大每年都有人在燒烤時被燙傷或燒傷,有的是因為點燃燒烤架的方式不對,有的是由於用錯了燃料,還有的人嫌用煤炭的燒烤架速度太慢,就向已經火熱的煤炭上傾倒助燃液體,導致火焰噴出。

　　在使用新的燒烤機時,人們需要認真看說明書,正確地點燃燒烤機,尤其是丙烷燒烤機,點燃不當會造成燒傷。燒烤中要用長柄的夾子來夾和翻動食品,防止被灼傷。燒烤完畢後,如果用的是氣體燒烤機,別忘了關閉氣罐的開關。

　　3. 日光曬傷:

　　

　　曬太陽,可以說是加拿大的另一項“全民運動”。一到陽光燦爛的日子,加拿大的草坪、水邊到處躺滿了穿著比基尼或短褲的“烤肉”一族。

　　別忘了,炎炎烈日可以把皮膚曬傷,如果皮膚出現了發紅、發癢或疼痛,說明已經進入了輕度的一級曬傷范圍,而出現脫皮則說明已經進入了二級曬傷。

　　“暴曬”與皮癌 之間的關系眾所周知,加拿大每年新增75,000 個皮癌病例,在北美,每個小時就有一人死於皮癌!溫哥華的皮膚科醫生賈森·裡弗斯說,我們估計,在每5 -7人中就有1人將或早或晚患上皮癌,尤為不幸的是,在過去20年中,加拿大人的皮膚癌發病率增加了一倍以上。

　　專家們建議人們在外出前半小時使用SPF-30以上的防曬霜,尤其是在要去游泳、騎車、跑步或進行其他戶外運動的時候。塗防曬霜時不要“吝嗇“,要塗上滿滿一層,而且過幾小時就要再塗一次。專家們建議人們在烈日當頭的時候戴帽子和穿長袖衣服,盡量減少在陽光下暴露皮膚,尤其是在上午10點到下午2點之間,最好不要曬太陽。

　　4. 蚊蟲叮咬:

　　

　　溫暖的天氣也帶來了蚊子、馬蜂等令人討厭的飛蟲。

　　從黃昏到黎明的時間段是蚊蟲叮咬最猖獗的時刻,這段時間裡人們可以選擇呆在室內。還有,死水、積水是最利於蚊蟲繁殖的區域,應遠離有死水的地方。為了防止被叮被咬,還可以給自己的身體上噴灑防蚊劑。

　　如果被蜜蜂或馬蜂蜇傷了,可以用冰塊消腫,但如果出現了蕁麻疹、喘息或過度腫脹,這是嚴重過敏的跡象,對有的人甚至有生命危險,需要立即去看急診!

　　5. 足部安全:

　　

　　夏季時穿涼鞋、拖鞋使人感到腳部涼爽和輕松,但穿著涼鞋在室外活動則有不少潛在的危險。

　　薄薄的鞋底和裸露的腳趾、腳面給人增加了腳部被尖銳物體割傷或刺傷的風險,另外,穿涼鞋走長路可以導致腳疼、腿疼和背疼。

　　專家們說,一定要根據你即將從事的活動來選擇鞋子的類型,走路有走路的鞋,跑步有跑步的鞋,而騎車也有適合騎車的鞋子,總之,在戶外活動時最好選擇鞋底有支持力而且跟腳的鞋子。

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