[maohu]

老年人口越來越多,各種老年病也越來越受到關注。而很多之前只有老人才會出現的病症卻發生在了年輕人身上,讓我們震驚的同時也告訴我們要警惕。這不是開玩笑,日本的調查資料顯示,近年來,日本老年癡呆症的發作年齡有年輕化趨勢,40多歲就發作的人越來越多,為此,日本《女性自身》網站最新發布了日本老年專家設計的“老年癡呆症風險測試分析表”,供大家參考。



老年癡呆症風險測試

1、外出習慣以車代步,很少步行。

分析:缺乏運動會令腦前額葉功能變得遲鈍。

2、嗜好煙酒。

分析:無論抽煙還是喝酒,都會誘發動脈硬化。

3、對穿著打扮失去興趣(主要針對女性)。

分析:對鏡整理儀容,活動手腳、身體,可良性刺激大腦。

4、看了電影或電視節目後無動於衷。

分析:呆呆地看電視節目表明你沒有活動大腦。

5、性格循規蹈矩,一絲不苟。

分析:說明你為人處事缺乏靈活變通,對大腦的良性刺激也少。

6、對失敗耿耿於懷,或對往事念念不忘。

分析:此類負面情緒會導致記憶力下降。

7、生活模式化,缺少變化。

分析:一成不變的生活會加速大腦老化。

8、偏食挑食。

分析:這種不良飲食習慣很可能會誘發動脈硬化。

9、對體檢結果中需要注意的與心腦血管有關的項目置之不理。

分析:疏於個人健康管理,嚴重的情況下會導致腦功能障礙。

10、生活中沉默寡言,與人打交道不多。

分析:多與人會話交流能良性刺激大腦。

11、口頭禪是“真麻煩”、“煩死了”之類。

分析:嫌做事麻煩,不喜行動的人大腦老得快。

12、盲信報紙和電視新聞。

分析:不要全盤接受,多思考新聞來龍去脈,對大腦是良性刺激。

13、不聽他人意見,一意孤行。

分析:固執己見,不利大腦吸收新信息,會加速大腦老化。

若符合選項少於3個,你得老癡的風險為0,希望繼續保持現狀;

若符合選項在4-6個,你得老癡的風險為30%,得有針對性地做出改變;

若符合選 項在7-10個,你得老癡的風險為60%,危機來臨,要做較大改變;

若符合選項超過11個,你得老癡的風險為90%,紅燈已亮,需要全面改變。

大家都來測測吧~

[Caribou]

maohu 寫道:

老年人口越來越多,各種老年病也越來越受到關注。而很多之前只有老人才會出現的病症卻發生在了年輕人身上,讓我們震驚的同時也告訴我們要警惕。這不是開玩笑,日本的調查資料顯示,近年來,日本老年癡呆症的發作年齡有年輕化趨勢,40多歲就發作的人越來越多,為此,日本《女性自身》網站最新發布了日本老年專家設計的“老年癡呆症風險測試分析表”,供大家參考。 老年癡呆症風險測試 1、外出習慣以車代步,很少步行。 分析:缺乏運動會令腦前額葉功能變得遲鈍。 2、嗜好煙酒。 分析:無論抽煙還是喝酒,都會誘發動脈硬化。 3、對穿著打扮失去興趣(主要針對女性)。 分析:對鏡整理儀容,活動手腳、身體,可良性刺激大腦。 4、看了電影或電視節目後無動於衷。 分析:呆呆地看電視節目表明你沒有活動大腦。 5、性格循規蹈矩,一絲不苟。 分析:說明你為人處事缺乏靈活變通,對大腦的良性刺激也少。 6、對失敗耿耿於懷,或對往事念念不忘。 分析:此類負面情緒會導致記憶力下降。 7、生活模式化,缺少變化。 分析:一成不變的生活會加速大腦老化。 8、偏食挑食。 分析:這種不良飲食習慣很可能會誘發動脈硬化。 9、對體檢結果中需要注意的與心腦血管有關的項目置之不理。 分析:疏於個人健康管理,嚴重的情況下會導致腦功能障礙。 10、生活中沉默寡言,與人打交道不多。 分析:多與人會話交流能良性刺激大腦。 11、口頭禪是“真麻煩”、“煩死了”之類。 分析:嫌做事麻煩,不喜行動的人大腦老得快。 12、盲信報紙和電視新聞。 分析:不要全盤接受,多思考新聞來龍去脈,對大腦是良性刺激。 13、不聽他人意見,一意孤行。 分析:固執己見,不利大腦吸收新信息,會加速大腦老化。 若符合選項少於3個,你得老癡的風險為0,希望繼續保持現狀; 若符合選項在4-6個,你得老癡的風險為30%,得有針對性地做出改變; 若符合選 項在7-10個,你得老癡的風險為60%,危機來臨,要做較大改變; 若符合選項超過11個,你得老癡的風險為90%,紅燈已亮,需要全面改變。 大家都來測測吧~