[TangCandy]

打羽毛球的幾個‘壞’習慣[轉帖 from 羽球共和國]

1。等球站姿
當球在對方場地時，在等待對方回球的時候，不少人雙腳都是左右平行站的。
但是因為前後站時，人更容易啟動，啟動的時間也少了，最明顯的接網前球成功率就高了些，'療效顯著'。 （是聽誰說的記不起來了）

2。看球
球打出後，總不自覺地眼睛目送球到對方場地。 。 。
但其實球出去後，並不必目送球很遠，做該做的事情，比如把送行的時間花一點點到站位更重要，多花這點時間跑位會跑的更合理，不過也不能完全不看球，呵呵。 （這個是聽P4說的吧？）

3。站位
球打出後，習慣看著球漂向對方場地，等著球再次回到自己場地，人卻呆著不動。 。 。
球出去後，人應該馬上就歸位，歸到場地中央附近的位置，而不是站在擊球的位置不動。

4。擊球點
擊球點高比擊球點低好處要大的很，呵呵，可能每位都有體會，但每次都能擊中個人的最高點卻非常難，因為習慣很難改變，但的確非常有效（地球人似乎都知道，但每個球都做到的人卻很少，所以，平時刻意的練練吧）。

5。網前撲球
網前撲球很容易出界下網。 。 。
如果一個球可以撲的話，一般是質量並不好的回球，此時對方很容易緊張，而攻擊方也常常充滿信心和力氣地去撲啊，可由於時間短，很難把手腕角度調整好，球也就反而容易出界和下網。
如果花的力氣小一點，別讓球出界或下網的話，其實大多數情況下攻擊力已經足夠得分了（因為對方准備時間很短，高手除外）。

6。雙打網前握拍
雙打時，網前封網的人可能有這個習慣：拍子是放下的而不是舉起來的。
一般，如果在網前能擊中球話，大多是由上而下的（除非對方放了個高質量的網前球），所以，拍子一般都是由上而下的擊球，如果球拍由下而上來擊球，勢必耗費一點點時間，這個時間非常寶貴。
所以雙打網前的人應該保持舉拍姿勢，而不是垂下拍子等球。

7。雙打時非擊球者的跑動
雙打時候，如果伙伴在回球，另一方常常站在那裡看著，這是有些人的習慣，事實上，空閒者應該跑動到合理的位置去（比如說自己和伙伴都不好接球的位置去防守。。。）

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8. 雙打時，余光很重要（分為對同伴與對方兩種）
--- A. 對同伴，在平行站位時，隨時要注意自己的同伴，他的站位是比您靠近網前呢？還是在您您之後？這是牽涉到對方來球打到我們的中間結合部位，若是同伴較自己為前時，此時的中線網前球，則是由同伴接較為妥，一但他啟動到網前接時，自己要立即後退往後場中線移動，准備對方挑我方的後場高球，因為同伴有可能搓放網前球，或是勾兩角。

倘若搭檔只是挑對方的對角後場高球時，自己要用余光看搭檔，原因有2，看他是往左區或是右區後退，因場上是瞬息萬變，搭檔可以視對方是被動式救球，或是主動式攻擊，選擇後退或是不退（守在網前，主動抓對方的推球或是吊球-此法在正義隊有教，是屬於抓小三角的打法。），另一個原因是，萬一搭檔可能重心不穩，或是其他原因，以致跑錯位時，自己要立即快速補到另一區，以防對方將球打進到到另一區，理由很簡單，前面的人看不到後面的同伴，即使無意中跑錯位而犯錯，後面的同伴眼睛仍是注視到搭檔擊出後飛出的位置與力道，同時要用余光看出同伴的方位，若是同伴跑錯，自己仍要立即跑到另一區。這在正義隊裡也有此教學。此時若只是責怪搭檔的話，表示雙打的意識還很弱。 （通常一般的業余打手都是屬於這類的，依照教條是的規范，認定這是誰誰誰的，應該是誰負責）

----- B. 對對方，可分為主動式攻擊和被動式的回擊兩類

------a. 主動式攻擊，

大家有什麼問題也可以一起提出來探討一下!!

[Yonex]

講得很好！

[板牙]

Candy ，這雖然是轉帖，但是是好貼！精華鼓勵！

[TangCandy]

Yonex 寫道:

講得很好！

感謝老大的肯定

�@是我看到幾篇相同的文 發現較好的壹篇 趕快拿出來分享

另外 羽球共和國 有很多實用的文章 但是�@是舊網 已經鎖了 但是還是有很多資料
�@是新網 新 羽球共和國 新網因為新開沒多久 所以沒什麼資料

[deerlake]

第一點：

要是我方 partner 發球，對方接球者是高手的話，我一般是雙腳左右平行站立的。

[TangCandy]

因為發球時候並不需要注意後退步法 只需要注意左右的網前球 平球跟高球 有partner會接

所以 雙腳左右平行 只有在發球時 用不到退後步法跟前進步法的時候 才可以用

[yiyi9]

頂！

偶啥也做不到目前，潛意識養成好習慣是需要時間的積累，目前偶做夢都想能打到漂亮的高遠球啊！