[亲亲我的小宝贝吧]

周三 早餐 鱼片粥，鲜肉小包 橘子
午餐 番茄牛肉黄金疙瘩汤 苹果
下午点心 吞拿鱼三明治， 香蕉


鲜肉小包 的做法
原料：

面粉500克、酵母3克、南瓜泥200克、牛奶150克、猪颈背肉300克、小葱100克、香菇（去蒂）200克。

辅料：

姜末2茶匙、料酒2汤匙、六月鲜酱油2.5汤匙、五香粉1/2茶匙、盐1/2茶匙、油2茶匙、香油2茶匙。

做法：

1、南瓜洗净，切开，去瓤籽去外皮，切块，摆放在蒸屉上，上锅蒸约20分钟至软烂，取出趁热碾成泥状，放凉备用。

2、将南瓜泥，牛奶和酵母混合均匀，倒入面粉，充分揉匀揉透成光滑的面团，收圆覆盖，于温暖处发酵至两倍大。

3、猪肉清洗干净，粗剁成肉馅儿，放入盆里，加入切细的姜末，料酒，六月鲜酱油和五香粉（喜欢重颜色的可以加点老抽），用手顺一个方向搅打上劲儿，中间适量加水使肉顺滑，搅打的同时用手不时摔打一下肉馅儿，增加吃水，感觉肉有黏性且润滑即可。

4、香菇洗净，入沸水中焯烫半分钟，捞出冲凉，挤掉水分，切成小碎粒，再挤掉水分。小葱洗净，切碎。

5、将香菇和小葱碎倒入肉馅儿中，调入油，香油和盐，拌匀成馅儿。

6、取出发酵好的面团，充分揉匀揉透排出多余气泡，搓成长条，平均分切成若干个小剂子，擀成圆皮，包入馅儿，提褶儿收成圆包儿。

7、饧发10分钟，大火蒸8分钟（我包的包子个头很小，孩子几乎两口一个。蒸制时间要依具体个头大小而定）。

[manerfeifei]

早餐:
鸡蛋一个
牛奶一杯
苹果梨子橙子各1-2块
fruit loops 1 cup

中餐:
大儿子:全麦吐司两片,切好去皮的橙子3/4个,苏打饼干若干。
小儿子:全麦吐司两片,香蕉一根,yougurt yup一瓶,1个grola bar