[時事新聞]

張琦

　　讓孩子擁有一口潔白整齊的牙齒是每一個父母的期望,要做到並不難,口腔健康要從小抓起。

　　嬰兒在出生六個月左右萌出第一顆乳牙,到2-3歲時20顆乳牙已全部到位.第一顆恒牙(磨牙),在六歲左右長出,這是乳牙也開始脫落,一般在12歲左右全部被恒牙取代.加拿大牙醫協會建議在嬰兒第一顆乳牙長出後6個月左右看第一次牙醫,最遲也應在孩子3歲生日前做第一次牙科檢查.我建議在家人看牙醫時盡早帶年幼孩子一起來,熟悉診所環境和牙科檢查的內容,有機會與牙醫和工作人員交談.我們常常會邀請孩子坐一坐可升降的牙科椅,數數牙齒,逐步減少孩子對牙醫的陌生和恐懼感,從心理上早早讓孩子接受規律口腔檢查的好習慣.常規牙科檢查大約六個月一次.牙醫在檢查過程中會對孩子的口腔健康情況作出評估,發現和治療口腔疾病,清潔牙齒和塗氟固齒,對家長和孩子下一步要重視的問題做解釋和進一步指導.有時牙醫也會拍x光片來幫助發現牙齒之間和肉眼無法看到的早期蛀牙（蛀洞未形成之前脫礦化部位）。蛀牙是兒童牙病中最常見的問題，蛀牙會造成疼痛感染，嚴重時會造成乳牙提前脫落而導致恒牙萌出空間不足等一系列問題。有一些乳牙要陪伴孩子到12歲左右，所以乳牙蛀洞應該盡早充填，以阻止進一步蛀牙發展和惡化。此外口腔慢性感染在兒童中雖然少見，但需要及時治療。

　　漂亮的牙齒是家長，孩子和牙醫三方面合作努力的結果。從小為孩子培養保護牙齒的意識和良好的生活習慣是父母送給他們可享用一生的財富。父母除了要以身作則，也需要花時間和精力幫助，監督孩子每天刷牙的質量。在嬰兒萌出第一顆乳牙甚至之前，要用濕毛巾包裹手指在睡前為孩子擦洗乳牙和牙齦,盡早地引導孩子睡前刷牙。在孩子刷完後父母仍需要幫孩子用毛巾或牙刷重新清潔一遍，這項常規至少堅持到孩子可以流利書寫的年紀。買一把可以充電的電動牙刷是很好的投資，它有2 分鍾定時提醒，也更可以彌補年幼孩子的力量不足，還可以提起孩子對刷牙的興趣。在孩子恒牙長出後，父母要讓孩子開始使用牙線，牙線是唯一可以清除嵌塞在牙縫之間食物殘渣和菌斑的方法。避免使用增白牙膏。刷牙時牙膏用量應控制在一顆青豆或更少的量，並且要監督孩子不要吞食牙膏，過量食入氟會引起其它健康問題。如果年幼的孩子無法糾正吞牙膏的習慣，可購買不含氟的兒童牙膏。

　　良好的飲食習慣在孩子的口腔健康上舉足輕重。小寶寶由於含著一瓶奶或果汁入睡而造成"奶瓶型蛀牙"也許大家已有耳聞。口腔中殘留食物的糖份和口腔中的細菌混合會產生弱酸，酸會腐化牙齒表面堅硬的牙袖質（琺琅質），逐漸發展最終導致蛀洞。糖對牙齒的損害程度與吃糖多少和糖在口腔中停留的長短成正比。要給孩子養成三餐吃飽的好習慣，少吃零食。甜點最好在正餐時食用，這樣大量分泌的唾液會起到稀釋糖份和沖刷牙面的作用。避免購買糖果自然就減少了孩子吃的機會。選用新鮮蔬果，奶酪，堅果,雞蛋等低糖食物作點心。不要讓孩子一邊玩耍一邊長久地吸允果汁，吃餅幹。澱粉類食品在口腔唾液酶的作用下最終也會轉化為糖。水是三餐之間補充液體的最好飲料。

　　另一個幼兒中最常見的問題是吸允奶嘴（pacifier）和手指。吸允動作是嬰兒安慰和放松自己的行為，往往到2－3歲時逐漸減少並自行停止。如果孩子到5歲仍有這樣的習慣就會影響到牙齒的發育和生長，需要牙醫的幫助來糾正。

　　做為開業牙醫，我們的職責是普及口腔保健知識，幫助大家對自己的口腔狀況有全面的了解，協助你選擇最適合自己的保健和治療方法，維持每個人的口腔和牙齒處在可能的最佳狀態，要做到這一點，個人和牙醫的作用一樣重要。

　　讀者想了解更多有關兒童的口腔健康的問題，請親臨列治文診所: #120-8400 Granville Ave. 查詢，或致電：604-2470020。

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