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版主按语：
杨式太极拳与陈式太极拳，好比书法的楷书与草书。
学书法必先楷后草，学太极宜先杨后陈。
没有楷书之规矩，行草则狂而散乱。
先有杨式之拳架，松软与变化则不离其中。

点击观看演示：
王喜根老師演示的传统杨式太极拳

王喜根老师自幼热爱武术，1967年师从一代大师傅钟文先师爷学艺。他谨遵「勤、恒、礼、诚、」师训，及抱着「拳艺精进德行先」之精神；凡四十多年而不辍，对太极拳深有体会，并独创“循环教学法”，培养学生逾千人。

传统杨式太极艺术温哥华辅导站免费义务教学
地点：Central Park(中心公圆),Burnaby,BC,加拿大
时间：电话联系
电话：604-618-3890 Email: szhdwang@yahoo.com.cn
网站：http://www.taichiart.netfirms.com/
内部教材（傅钟文编著）、光盘（王喜根演示）备索

传统杨式太极拳套路（85式）

杨露禅创编 杨澄甫定谱 傅钟文演述
中国武术协会审定

第 1组 1.预备式 2.起势

第一段

第 2组 3.揽雀尾（左右棚势、履势、挤势、按势） 4.单鞭
第 3组 5.提手上势 6.白鹤亮翅
第 4组 7.左搂膝拗步 8.手挥琵琶
第 5组 9.左右搂膝拗步（左、右搂膝拗步） 10.手挥琵琶
第 6组 11.左搂膝拗步 12.进步搬拦捶
第 7组 13.如封似闭 14.十字手
第 8组 15.抱虎归山（右搂膝拗步、履、挤、按） 16.肘底看捶
第 9组 17.左右倒撵猴（右、左、右、左、右） 18.斜飞式 19.提手上势
第10组 20.白鹤亮翅 21.左搂膝拗步 22.海底针
第11组 23.扇通背 24.撇身捶 25.进步搬拦捶
第12组 26.上步揽雀尾 27.单鞭

第二段

第13组 28.云手 29.单鞭
第14组 30.高探马 31.左右分脚（右、左分脚） 32.转身蹬脚
第15组 33.左右搂膝拗步 34.进步栽捶
第16组 35.翻身撇身捶 36.进步搬拦捶
第17组 37.右蹬脚 38.左打虎式 39.右打虎式
第18组 40.回身右蹬脚 41.双峰贯耳
第19组 42.左蹬脚 43.转身右蹬脚 44.进步搬拦捶
第20组 45.如封似闭 46.十字手
第21组 47.抱虎归山 48.斜单鞭
第22组 49.野马分鬃（右、左、右分鬃） 50.揽雀尾 51.单鞭
第23组 52.玉女穿梭（左、右、左、右穿梭） 53.揽雀尾 54.单鞭

第三段

第24组 55.云手 56.单鞭
第25组 57.下势 58.金鸡独立（左、右独立）
第26组 59.左右倒撵猴 60.斜飞式 61.提手上势
第27组 62.白鹤亮翅 63.左搂膝拗步 64.海底针
第28组 65.扇通背 66.转身白蛇吐信 67.搬拦捶
第29组 68.揽雀尾 69.单鞭

第四段

第30组 70.云手 71.单鞭
第31组 72.高探马带穿掌（高探马、左穿掌） 73.十字腿 74.进步指裆捶
第32组 75.上步揽雀尾 76.单鞭
第33组 77.下势 78.上步七星 79.退步跨虎
第34组 80.转身摆莲 81.弯弓射虎 82.进步搬拦捶
第35组 83.如封似闭 84.十字手
第36组 85.收势

[Norm]

多谢 information.

不明白“内部教材（傅钟文编著）、光盘（王喜根演示）备索”是什么意思。索要“内部教材（傅钟文编著）、光盘（王喜根演示）”是免费的吗？