[雨后]

在日常生活里，橘子作为一种广受欢迎的水果，不仅果肉鲜美多汁，富含维生素C，其貌不扬的橘子皮往往被多数人随手丢弃，殊不知，这小小的橘子皮实则蕴含着丰富的药用与保健价值，能够有效缓解“三种病”，其被忽视的功用，着实令人惋惜

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首先，橘子皮对于缓解消化不良有着显著效果。中医典籍中早有记载，橘子皮性温，归脾、肺经，具有理气健脾、燥湿化痰的功效。当你饱餐一顿后感到胃胀不适时，几片晒干或新鲜的橘子皮泡水饮用，可促进胃肠蠕动，帮助消化，减轻胃部负担，让身体恢复轻松状态

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其次，橘子皮还是缓解咳嗽、痰多的良方。冬季寒冷干燥，易引发感冒咳嗽。此时，将橘子皮洗净后加水煮沸，加入适量蜂蜜调味，制成的橘子皮茶能有效止咳化痰，尤其适合寒痰咳嗽者饮用。其含有的挥发油成分，能够刺激呼吸道黏膜，促进痰液排出，缓解喉咙不适。

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最后，橘子皮对于改善皮肤状态也有一定帮助。现代研究发现，橘子皮中富含的维生素C和抗氧化物质，能够对抗自由基，减少皮肤氧化损伤，长期适量摄入，有助于保持皮肤弹性，减少皱纹生成。此外，用橘子皮煮水洗脸或泡脚，还能促进血液循环，缓解疲劳，让肌肤焕发自然光彩。

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综上所述，橘子皮虽不起眼，却是家庭保健的“小能手”，能够辅助缓解消化不良、咳嗽痰多及改善皮肤状态等问题。因此，下次吃完橘子，不妨将橘子皮妥善保存，合理利用这份天然的“良药”，让健康与美味同行，避免将其当作垃圾随意丢弃的浪费之举。