[Pathways Clubhouse]

各位朋友，欢迎参加开创会所(Pathways Clubhouse)华人爱心支援小组8月份健康讲座及互助小组分享活动。

第一部分：免费线上健康讲座
日期: 2024年8月10日 (星期六)
时间: 下午1时至2时半
题目: 认识情绪困扰 (粤语主讲、国语翻译)
讲员: 注册心理咨询师秦玉如 (Josephine Chun)

*报名后，会通过您提供的电邮地址发出Zoom的链接。于活动当天，凭Zoom的链接登入会议，参加活动。

在人生的不同阶段，我们偶尔因遇到挫折及困难，而导致情绪起伏，这都是平常事。如果经过一段时间仍然未能回复平衡的情绪，情绪困扰的警号便出现了。每个人的情绪困扰都是不同的，它可能会影响您的睡眠和日常生活，如工作、学业、人际关系，甚至出现健康问题。这个讲座可以帮助您认识情绪困扰的成因和影响，及早发现它，并采取措施减低其影响。

第二部分：打开心窗互助小组分享活动

日期: 2024年8月10日 (线上进行) 及 8月24日 (实体举行)时间：星期六下午2时半至4时

打开心窗互助小组每月举行两次会议，包括线上和实体活动。这是由义工带领，专为经历过心理精神困扰人士及照顾有心理健康问题的亲人而设的互助小组。透过保密性的交流和互相扶持，让组员在友善的空间分享故事、舒缓情绪、获得支持、减少压力，并抱着开放态度聆听不同观点和经验分享，从中学习处理问题的技巧和社区资源，同时保持积极态度去生活及工作，达到助人自助的目的。小组分享分别以粤语和国语进行，欢迎您参加互助小组，新成员须签署保密协议。

报名查询
请联络马先生 (Lee MA)，电话：604-761-3723 (可语音留言 / WhatsApp留言) 或 电邮：[email=][/email]。