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雨后
(只看此人)




文章 时间: 2024-3-02 08:45 引用回复
代餐食品

这些代餐食品一般都有着纤维高,热量低、饱腹感强的特性,我们一般每餐所摄入的热量大概在700千卡左右,这些代餐食品可以把热量控制在50千卡左右,所以,在饱腹的同时,将热量降到了最低,这点是很不错的。[/size][/color]



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雨后
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文章 时间: 2024-3-02 08:47 引用回复
魔芋

魔芋中含有比较多糖,但是基本是不会被消化吸收的,所以热量也就会比较低。同时,魔芋中又含有丰富的膳食纤维,所以很容易产生饱腹感,可以有效的控制食物的摄入,最终就会起到瘦身的作用。



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空山
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文章 时间: 2024-3-02 18:08 引用回复
总觉得魔芋吃多了就不好吃了

炒也好 凉拌也好 总之就是偶尔吃还行 总是吃就好难吃
 
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小刚钢
(只看此人)



文章 时间: 2024-3-02 18:59 引用回复
空山 写道:
总觉得魔芋吃多了就不好吃了

炒也好 凉拌也好 总之就是偶尔吃还行 总是吃就好难吃


这东西不太好消化。以前买过素腰子还凑合
 
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不是每个人都适合和你白头到老,有的人是拿来成长的;有的人是拿来一起生活的;有的人是拿来一辈子怀念的。愿生活可以如诗般自由,吃想吃的饭,见想见的人,看喜欢的风景,做可以做的事。心不老
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空山
(只看此人)



文章 时间: 2024-3-02 19:18 引用回复
小刚钢 写道:
这东西不太好消化。以前买过素腰子还凑合

白色那种素腰花?我也吃过那个,那个炒个小炒还行。
 
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雨后
(只看此人)



文章 时间: 2024-3-03 06:30 引用回复
空山 写道:
总觉得魔芋吃多了就不好吃了

炒也好 凉拌也好 总之就是偶尔吃还行 总是吃就好难吃

我一般是会凉拌着吃,没有炒过
 
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lcheung123
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文章 时间: 2024-3-03 06:47 引用回复
肚子饿了就啃萝卜。白萝卜红萝卜都行·。保证有效。
 
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雨后
(只看此人)



文章 时间: 2024-3-03 06:52 引用回复
lcheung123 写道:
肚子饿了就啃萝卜。白萝卜红萝卜都行·。保证有效。

哈哈哈,你这个方法还是算了,吃完了还敢和人说话吗
 
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Treasonboy123
(只看此人)



文章 时间: 2024-3-07 19:35 引用回复
雨后 写道:
代餐食品

这些代餐食品一般都有着纤维高,热量低、饱腹感强的特性,我们一般每餐所摄入的热量大概在700千卡左右,这些代餐食品可以把热量控制在50千卡左右,所以,在饱腹的同时,将热量降到了最低,这点是很不错的。[/size][/color]
 
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