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健康讲座:应用生命自觉,自我心理照顾之二



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作者 正文
Pathways Clubhouse
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文章 时间: 2023-7-26 15:19 引用回复
各位朋友,欢迎参加开创会所华人爱心支援小组8月份健康讲座及互助小组分享活动。



第一部分:免费线上健康讲座

日期[: 2023年8月12日(星期六)

时间: 下午1时至2时半

题目: 应用生命自觉:自我心理照顾之二 (粤语及国语讲座)

讲员: 莫愉燕女士 (中信温哥华中心灵机辅导服务注册社会工作者)

*报名后,会通过您提供的电邮地址发出Zoom的链接。到活动时,凭Zoom的链接登入,参加活动。

我们会被惯常而重复的想法和感受卡住,使我们失去与自身的聯系,在面对问题时自觉渺小,忘却自身的资源。生命自觉深信身体之智慧,当身体被允许做回它自己时,它就会呈现智慧来处理生活上的问题和困扰。生命自觉(Focusing)一套管理身心健康的技巧,讲员会介绍它的来源及原理,以及怎样聆听身体内在声音,唤醒生命体内的意识和智慧,应用到日常生活中,使我们能够保持良好精神状态,达至身心安康。



第二部分:打开心窗互助分享小组

日期: 2023年8月12(线上进行) 及8月26日(实体举行)

时间:星期六下午2时半至4时

打开心窗互助小组是由义工带领,专为华人社区经历过心理精神困扰人士及其照顾者而成立的互助小组。透过保密性的交流和互相扶持,帮助组员舒缓情绪,交流心得,并抱着开放态度聆听不同观点和经验分享,从中学习处理问题的技巧和方法,以更积极态度去生活及工作,达到助人自助的目的。小组分享分别以粤语和国语进行,欢迎您参加互助小组,新成员需签署保密协议。



报名查询[

请联络马先生 (Lee MA),电话:604-761-3723 (可语音留言 / WhatsApp留言) 或 电邮:
 
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