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太极拳与各种运动之比较 (发表于17年前)



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作者 正文
smilejohn
(只看此人)




文章 时间: 2008-4-15 19:22 引用回复
太极拳与各种运动之比较


太极拳与摔角之比较:摔角盛行于内外蒙古,又名贯跤。前清政府,为防备蒙人起见,极力提倡。故北京保定等处,贯跤厂甚多,惟须少年之人,身体强壮,多力耐劳能吃苦者始为合宜。一年即可成功,故谚有三年把势当年跤之语。然此一年中,练时甚苦,须半夜起身苦练。有跑坟之功夫,因北地之坟,都是上尖下大,且甚高大,练者由坟顶直腿往下猛跑而不摔倒为止。有一足独立之功夫,一足立牢,一足与二手头身成为水平线,以不摇动能久立为止。有踢袋之功夫,手提百十斤之铁砂袋,数人彼贯此抓,以不失落为止。故摔角之人,至老年时双腿僵直,行步坚难。入厂贯跤,有特制之衣,衣此衣摔死不偿命。心术坏者,每借此为害人之地。练太极拳身体越练越康健,得其三昧,不自作聪明,按其规矩而练。身体筋骨绝无僵硬之时,而跌人之妙更过于摔角。杨露禅先生八十余岁时,在水泥上行走,鞋底不湿,可知其步履轻捷矣。

太极拳与八段锦之比较:八段锦为我国文人运动之一种,而种类亦复不少。有大八段锦、小八段锦、十二段锦、混言八段锦、九宫*等。练之舒长筋骨,活动气血,甚为有益。然只一人,单独练习,不动步,其效止于身体康强而已,不能防身御侮也。练太极拳亦是舒长筋骨,活动气血,而内外齐练,周身活动,自始至终,一气贯串。上下相随,内外相合。练之者有强身之乐,有防身之能,无单练之寂寞,有推手之欢乐。

太极拳与弹腿之比较:弹腿传自回教,法甚简单。今遍中国皆有练之者,大同小异,少有不同。练时尚弹劲,一发无余,一拳一腿须收回再出,有单练,有对打,余曾练二三年,故知其详。太极拳循环无端,如常山蛇。首尾相应,粘处皆可放劲,接手即能打出,不必收回之后再去二劲也。

太极拳与柔软体操之比较:柔软体操传自泰西,遍行于学校军队之中,与八段锦相似,亦无防身御侮之能。而练之者亦少兴趣,不过国人震于泰西之传授,极端迷信,而行之数十年,绝无成效之可言。若练太极拳,练熟之后,习惯成自然。终身练之,无论士农工商,每日有一小时之工夫,即能内强其身,外防侮辱。而练柔软体操者,一出学校,一离军队,每日自练者,有之乎?若太极拳,即会之后,得其趣味,自有不能舍之之意。

太极拳与田径赛之比较:田径赛须少年为之,非尽人可能。练之者多受内伤,有吐血晕绝之患。每观此赛,旁观者鼓掌称贺第一,而胜者已恹恹不堪,面无血色,浑身瘫软,二人架之,行数十分钟,始能渐渐回复原状。太极拳则不论老、幼、男、妇皆可练习,练之者身体日强。久而久之,得其趣味,虽欲舍之不练亦不能矣。

太极拳与足球之比较:足球练顶、练肩、练腿足、运动甚为有益。然亦只能少年壮年能之,幼年老年则不相宜。练太极拳要松肩、垂肘、矬手腕,含胸、拔背、提顶劲,足球之益悉有之也。

太极拳与西洋拳术之比较:西洋拳术专尚力,不从巧妙处用功。二人对打之时带皮手套,打胸部以上、头脸以下,跌倒不为输。且有种种限制,甚不自由,无趣味可言。而老年之拳术家则未见之,太极拳与人对手,可以伤可以不伤,伤不伤在于心术之良否,不在拳脚上也。练太极拳功久者,周身不受击,击之者自跌。杨露禅先生七十余岁时,常钓鱼于河上,背受二人之击,击之者反由露禅先生之头上跌入河中。露禅先生坐钓如故,并未动也。杨镜湖先生八十岁时,坐于椅上,腹受少年人之拳,力多者跌出愈远。

太极拳与日本柔术之比较:柔术本传自我国之摔角。日本人又从而研究之,今盛行于三岛之间,今者十人而九,日本之强盛大有力焉,然不能与中国之拳术较。盖拳术为我国人独得之秘,地球之上莫之能京。柔术之主要在防人之攻击,对练者多,单练者少,一人独居则无聊焉。太极拳独练、对习皆有趣味。独练走架,是知己功夫,是体。二人对练推手,是知人功夫,是用。练久者自知其妙。

太极拳与各种拳术之比较:中国拳术千门万派,省省不同。约而言之,不过内工、外工、花拳而已。江湖卖艺者流习练花拳,博无识者之赞美,不过营业之一种。或为盗贼之媒,不登大雅之堂,置而不论。练外工者尚力,以能受击为强,而忽于内。筋骨之强者临终时,散工之际,最为痛苦,欲死不能死,令人目不忍见。练太极拳者无此病也。

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花篮
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楼主 | 电梯直达
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迷糊娃娃
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文章 时间: 2008-4-15 19:30 引用回复
还是跑步简单些
 
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林花仙子
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文章 时间: 2008-4-15 19:34 引用回复
上次听人说,如果不站桩,也打不好太级,也不知道是不是真的
 
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smilejohn
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文章 时间: 2008-4-15 19:43 引用回复
迷糊娃娃 写道:
还是跑步简单些


跑步是健身,太极拳是养生。跑步会让你健壮,练太极拳可以防病治病。如何取舍,就看个人的喜好了。
 
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smilejohn
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文章 时间: 2008-4-15 20:01 引用回复
林花仙子 写道:
上次听人说,如果不站桩,也打不好太级,也不知道是不是真的


是的,站桩是静桩,练拳架是动桩,站桩是练太极拳的基础,太极拳的第一式预备式就是站桩。站桩是有要领的,不是随便的往那一站就可以的。老一辈练太极拳都要从站桩开始的,而且是完全的学会练对一个招式后,才能学下一式。现在呢,哈哈,大家都是以健身养生为目的,就没那么认真啦。都是先照葫芦画瓢,从头学到尾,当太极操练,等有了进一步的兴趣,或领悟时,再一招一式,一个要领一个要领的攻克,慢慢地步入真太极。到那时,你就会像上了瘾似的,一天不打太极拳就难受,而且打很久都不累,越打越舒服。
 
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林花仙子
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文章 时间: 2008-4-15 20:25 引用回复
smilejohn 写道:
林花仙子 写道:
上次听人说,如果不站桩,也打不好太级,也不知道是不是真的


是的,站桩是静桩,练拳架是动桩,站桩是练太极拳的基础,太极拳的第一式预备式就是站桩。站桩是有要领的,不是随便的往那一站就可以的。老一辈练太极拳都要从站桩开始的,而且是完全的学会练对一个招式后,才能学下一式。现在呢,哈哈,大家都是以健身养生为目的,就没那么认真啦。都是先照葫芦画瓢,从头学到尾,当太极操练,等有了进一步的兴趣,或领悟时,再一招一式,一个要领一个要领的攻克,慢慢地步入真太极。到那时,你就会像上了瘾似的,一天不打太极拳就难受,而且打很久都不累,越打越舒服。

帮朋友问一声,孕妇可以打太极拳和站桩吗?
好象打太极,也分悟性的
 
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smilejohn
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文章 时间: 2008-4-15 22:35 引用回复
林花仙子 写道:
smilejohn 写道:
林花仙子 写道:
上次听人说,如果不站桩,也打不好太级,也不知道是不是真的


是的,站桩是静桩,练拳架是动桩,站桩是练太极拳的基础,太极拳的第一式预备式就是站桩。站桩是有要领的,不是随便的往那一站就可以的。老一辈练太极拳都要从站桩开始的,而且是完全的学会练对一个招式后,才能学下一式。现在呢,哈哈,大家都是以健身养生为目的,就没那么认真啦。都是先照葫芦画瓢,从头学到尾,当太极操练,等有了进一步的兴趣,或领悟时,再一招一式,一个要领一个要领的攻克,慢慢地步入真太极。到那时,你就会像上了瘾似的,一天不打太极拳就难受,而且打很久都不累,越打越舒服。

帮朋友问一声,孕妇可以打太极拳和站桩吗?
好象打太极,也分悟性的


孕妇不行!别看打太极拳慢悠悠的,毕竟也是一种运动,动了胎气就不好了。

练太极拳是要有悟性的,是一个认识自己、改造自己的漫长过程。
 
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