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开创会所华人爱心支援小组4月份健康讲座：处理焦虑的健康方式

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Pathways Clubhouse
(只看此人)

时间: 2023-3-16 14:18

各位朋友，欢迎参加开创会所华人爱心支援小组4月份健康讲座及互助小组分享活动。

第一部分：免费线上健康讲座
日期: 2023年4月1日(星期六)
时间: 下午1时至2时半
题目: 都市生活中的精神健康：处理焦虑的健康方式 (粤语讲座，国语翻译)
讲员: 袁志文博士 (Dr. Tom YUEN, Positive Counselling and Play Therapy Services)

压力可以来自工作、家庭、朋友，甚至来自生活上的任何细节。要面对生活转变时，例如升学、转工、升职、结婚、离婚等，焦虑就会出现。尤其是在疫情之中的压力，更是很难处理。认识压力，先从思维入手，然后改变行为习惯，活出自由的生活。袁博士在这个讲座中，将会详尽讲解处理焦虑的方法。

第二部分：打开心窗互助分享小组
日期: 2023年4月1日(线上进行) 及4月29日 (实体举行)
时间：星期六下午2时半至4时

打开心窗互助小组是由义工带领，专为华人社区经历过心理精神困扰人士及其照顾者而成立的互助小组。透过保密性的交流和互相扶持，帮助组员舒缓情绪，交流心得，并抱着开放态度聆听不同观点和经验分享，从中学习处理问题的技巧和方法，以更积极态度去生活及工作，达到助人自助的目的。小组分享分别以粤语和国语进行，欢迎您参加互助小组，新成员需签署保密协议。

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请联络马先生 (Lee MA)，电话：604-761-3723 (可语音留言 / WhatsApp留言) 或电邮：

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