[白龍王許道長]

人的精力是有限的，當你內耗過多的時候，你外在能投入生產的自然就少了。這時候你想想外面的事，什麼都還沒幹，一想，就已經累了。

內耗這個東西是非常傷人的。它消磨你的能量、時間、精力、腦力……實在是個磨人的東西，內耗的種類繁多，不勝枚舉。

內耗用白話來說，其實就是：不放過自己。找自己麻煩。跟自己過不去。沒辦法好好的安住此刻，雖然此刻什麼事都沒有發生。

或是說，面對一件事情，無法用能夠讓自己最舒服、最有利的角度去看待，所以內耗。

在八字命盤中，容易“內耗”的八字，往往具有如下特征之一：

1、八字食傷過旺

食傷代表了想法和欲望，食傷過旺的人，往往容易想法多，但是不易實行。

建議：以印來克制食傷。

印代表了學習、證書等，白龍王小編建議此類人將業余時間放在讀書，學習一門技能，或考一個證書之類。

2、官殺過旺

八字官殺過旺的人，容易敏感感受到外界壓力，過分在意外界看法，導致內心很焦慮，精神內耗。

建議：用食傷來克制官殺。

食傷在命理中象征了表達自我，官殺過旺者建議在生活中主動、坦率表達自我，對他人付出一定熱情和信任，讓他人能充分了解你，避免被誤解，減少外界壓力。

3、印過旺

印太旺的人，容易封閉自我，內在想法多，但不喜與人傾訴交流，無法獲得外界反饋以及心理支持，久而久之，也易“內耗”。

建議：用財星來破印。

白龍王小編建議印過旺者，多學習一些經世致用的知識，如經濟學，某項技能等，多參加一些面向現實世界的活動，避免一個人無意義空想。

對八字容易“內耗”的人而言，做出思維和行動上的轉變，才能擺脫這一困境。