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越老越优雅的女人，她们不会轻易落入俗套，心态会向年轻人看齐，穿搭会注重自己的风格，妆容也追求干净简单，保持身材管理，这也就造就了她们越来越精致有气质。



所以说，女人一旦上了年纪，一定要养成以下这5个好习惯，坚持下来可以让自己的气质越来越美。

习惯1：找准自己的穿搭风格



女人一旦上了年纪，很多人就会落入俗套，穿搭也不讲究，各种花哨的服饰都往身上堆，这也就造成了杂乱的造型，所以很多“大妈风”的穿搭就是这样形成的。女人一定要找准自己的穿搭风格，这样才能凸显自身的气质与魅力。

但无论怎么穿，最终还是要讲究舒适、得体，最简单的方法就是多穿基础款，这些单品都是非常实用百搭的，而且风格多变，对于中年女性而言可以轻松的驾驭，灵活运用可以打造各种气质造型。

明暗对比



基础款的美感多源于颜色，因此学会色彩的搭配是可以提升造型质感的方法，最常用的技巧就是明暗对比，这对于中年发福的身材是很有效果的，将暗色放置于有肉的部位，将亮色放在纤细的部位，这样就能发挥“扬长避短”的效果。

巧用配饰增加亮点



基础的造型虽然很耐看，但也容易缺乏亮点，因此可以巧用配饰为造型增加亮点，比如帽子、包包、墨镜、首饰等，这些精致的配饰都能极大的提升自身的气场。

习惯2：身材管理



之所以会有中年发福这个词，就是因为人一旦年纪大了，自制力就降低了许多，尤其是对身材的管理上会更加松懈，随之而来的就是身材发福走样，最终怎么穿都不会很好看。



所以年纪越大的女人，更应该注重身材管理，养成运动锻炼的好习惯，但也并不是说一定要做高强度的运动，那对于身体的负担会很大，可以做一些低强度的有氧运动，也同样能达到健身塑形的效果，比如慢跑、跳绳、瑜伽、骑车等，可以根据自己的爱好来选择，同时饮食方面也需要注意，避免暴饮暴食，劳逸结合才是上策。

习惯3：皮肤管理



除了身材，皮肤对于女人来说也是很重要的，养成皮肤管理的习惯，能让皮肤状态优于同龄人，气色也会更好。

坚持早晚护肤



护肤真的很重要，很多同龄人之所以看起来很显年轻，这都是因为她们坚持护肤，皮肤保持得充盈透亮，比如早上补水+防晒，晚上修复+抗老，这可以让皮肤保持最佳状态。

妆容从淡



日常出门化妆也是不可避免的，但对于上了年纪的女人来说，太过于浓妆艳抹反而会影响气质，建议妆容从淡即可，简单的涂个口红、擦个打底，打造伪素颜可以让自己的状态更好。

习惯4：提升知识内涵



女人不仅要保养好外在，内搭也需要不断的充实提升，读书就是提升知识内涵的方式，利用休闲的时间读一下书籍，可以帮助自己开阔眼界，丰富自己的文化底蕴，在与人的谈吐间也能很自然的流露出自己的底蕴，让对方刮目相看。

习惯5：保持良好心态



以上的4点习惯，都是基于良好的心态而来的，没有保持一个良好的心态，那么凡事都会不如愿，自己也更加不愿去管理自己的身材、内涵。保持微笑便是良好心态的体现，同时也能让自己看起来更加开朗自信。

好啦，以上分享了5个好习惯，希望大家都能变成越老越优雅的女人。

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