[maohu]

原創：蓋飯人物ThePeople

因為天生的大骨架，關曉彤身材不胖，但她卻常年進行嚴格的身材管理，除了定期運動以外，她更是一直都在研究各種減肥餐。

最近，關曉彤再一次曬出了她在吃減肥餐的視頻，在視頻裡面，她跟觀眾介紹了減肥餐的“詳細內容”。

這一次關同學的菜譜依舊清淡到不行，一小團魔芋粉和白水煮的豆芽+青菜，配料只有一點零卡辣椒醬和醋，她甚至連鹽都沒有放，姐妹一頓飯下來是一滴油水都看不見。

能長期堅持下來吃這麼素的食物，飯姐是真的很佩服她的自律力了。

除了清淡的菜譜和她視頻中豪華的保姆車引起了網友關注以外，還有網友擔心她長期不攝入碳水，吃太過清淡的減肥餐遲早會對身體健康造成不良的影響。

事實上，網友的擔心是真的問到點子上了。

早前關曉彤就曾因為減肥的問題，被曝出嚴重脫發。在2021年5月的時候，有網友曝出關曉彤因為減肥過度，營養跟不上導致發際線後移，同時還有斑禿的現象出現。

從當時她發的視頻來看，關曉彤的發縫和腦門上的“空地面積”越來越大，很多網友都害怕她再瘦下去會面臨禿頭危機。

在娛樂圈裡面，明星拼命減肥也不是什麼稀奇事兒了，不只是關曉彤因為減肥身體出現過不良反應，很多知名的不知名的藝人都遭受過減肥後遺症的折磨。

黃曉明節食暴瘦出現心悸眩暈

就拿咱們的“黃教主”瘦身事件來說。

早前因為形象和工作安排的問題，黃曉明需要讓自己變得更瘦。為了快速達到新戲形象標准，黃曉明在兩個月的時間裡就暴瘦40多斤。

在瘦身成功之後，網友們都在感歎黃曉明變帥了，但殊不知黃曉明因為體重快速下跌的問題，身體出現了一些難受的後遺症。

由於時間較短，黃曉明在兩個月的時間裡，除了安排了運動減脂以外，主要的減肥方式還是從吃方面下手。

在某次采訪中黃曉明透露，自己減肥除了靠“斷食”以外，還會搭配各種酵素，以便能在最快的時間裡瘦下來。

其實黃曉明嘗試的“斷食減肥”很多人都用過，雖然這種方式能讓體重快速下降，但十有八九身體也會出現明顯的不良反應。

而黃曉明就曾說過自己“腸胃不太舒服，偶爾還會出現心悸”，隨之失眠、脫發等症狀都會同步出現，有時候在工作時間還會出現眩暈的情況，注意力也沒辦法集中。

這不良的反應就是身體上長時間沒有攝入需要的營養，缺少糖分和鹽分所造成的減肥後遺症。

對於這種不好的減肥方式，黃曉明也多次在鏡頭前建議大家不要嘗試，因為他覺得不利於健康。但是能聽進去的網友，咱也不知道有幾個。

[align=justify]

[maohu]

尹正減肥反彈被罵丑情緒崩潰

同樣因為減肥出現後遺症的還有演員尹正。

在他還沒有長胖之前，尹正的顏值和身材水平算得上是“花美男”級別的了。

不少人一度還是他的“顏粉”，飯姐也是其中之一。

但不知道是進入中年還是因為什麼其他原因，尹正的身材開始發胖，原本秀氣的巴掌臉在他拍攝電視劇《鬢邊不是海棠紅》的時候，直接被網友嘲笑胖成了“發面饅頭”。

由於前後形象反差太大，不少人開始吐槽尹正一點都不自律，沒有“明星包袱”。為了擺脫這些標簽，尹正在網友的催促下開始減肥，還請了專門的營養師給他搭配食譜。

經過幾個月的堅持，尹正的減肥收獲了成效，他發在網上的食譜也小小地火了一把。

他減肥的方式其實跟黃曉明比較接近，主要減肥的手段就是依靠控制飲食來達成，但是他也告誡網友不要用“餓”的方式來減。

但光依靠飲食減重是很容易出現“反彈”的後遺症，不搭配合理的運動鍛煉，他的氣色變得很差，暗沉、皺紋都是減肥帶來的不良反應。

而且食療只要稍微放松，沒有繼續吃一些低脂食物，體重很快就會上去。

這不最近尹正接拍新戲，早前堅持食用的低脂減肥餐他早就停下來了，新劇照一出來，體重反彈的他又被網友指責胖回去了。

因為這件事，尹正情緒直接失控，近日在網上發了長文回擊網友說他丑說他胖的事情，最近心態估計還在爆炸中。

[align=justify]

[maohu]

張天愛兩年只吃水煮蛋體質變差

比起男明星減肥的手段，女明星只會比他們更“狠”。張天愛為了減肥，曾在節目中自曝自己連續兩年都只吃黃瓜和水煮蛋。

明明瘦得跟柴火一樣，卻還執著減肥這回事，飯姐無法理解……

果不其然，因為長期沒有健康的飲食，人體所需的營養黃瓜和水煮蛋沒有辦法滿足，張天愛在拍戲中力量跟不上。

就連鍛煉時，教練也說她的力量至少減少了40斤的重量。而她本人也是一臉疲憊，身體搖搖欲墜。

曾有人爆料張天愛團隊原本想讓她走“女打星”路線，但因她過度減肥身體體質變差的緣故，不得不暫時停止。

原本憑借網劇《太子妃升職記》爆火資源變好的她，近兩年因為鮮少露面的緣故，人氣也漸漸走向平淡。

張柏芝服利尿劑減重患急性腎炎

除了年輕藝人注重身材管理，老牌女星們也很注意體型變化。為了維持好身材，張柏芝也曾嘗試過很奇葩的減肥方法。

2015年，她曾經在短時間裡戒斷米飯和零食，任何主食都不碰，在短短兩個月內暴瘦20多斤。

這還不夠，為了減肥效果更明顯，她竟然服用了“利尿劑”來瘦臉。

不知道利尿劑是什麼的可以上網搜一下，不遵醫囑服用的話會有患心臓病和腎臓病的危險。

因為這一危險舉動，張柏芝後來被查出患有急性腎炎，嚴重的後遺症讓她的身體患病不說，也讓她的體重急速下降。

但後面她在節目上說自己不吃宵夜睡不著，吃宵夜瘦下來的言論，也引起不少爭議。

從某種角度來看，張柏芝也算是“減肥成功”了吧！

台灣女星切胃剪腸後頻繁腹痛

除了內地明星，國內港台圈的一眾明星對於身材外形的要求就更高了。

2020年3月，台灣女星劉樂妍被曝出身體出現問題，短時間內頻繁進出醫院，這也讓媒體和粉絲對她的健康狀況關注不已。

同年3月15日，劉樂妍也站出來回應自己頻繁進醫院的原因，是因為自己幾年前為了保持身材切除部分大腸和胃之後，極端的減肥方式對她的身材造成了不可逆的“後遺症”。

在面對媒體采訪時，劉樂妍自曝自己為了瘦身，從便秘問題下手，直接狠心切除25公分大腸，減少吸收和消化，這能讓她更迅速瘦下來，而且還不用擔心反彈的問題。

不要以為劉樂妍把大腸剪短就會收手，為了能讓瘦身效果更顯著，她還在胃裡面植入了一個水球，以便讓自己時刻都有飽腹感，進一步減少吃東西的數量。

不得不說，明星為了減肥，手段還真是令人大開眼界。

只不過，這麼做的風險遠比其他減肥手段更高。在經過減肥手術之後，劉樂妍沒多久就出現了嚴重的後遺症，時不時嚴重腹痛讓她不堪其擾。

後來由於症狀越來越嚴重，她不得不去醫院做詳細檢查，這一檢查才發現自己因為腸道變短，黏液分泌導致腸道粘連。

為了解決這個問題，她不得不再次住院接受長時間的手術和治療。

香港名模吃藥減肥牙齒全脫落

同樣被減肥害慘的還有曾經的香港名模武智恒。

她原本是出身富裕的千金小姐，16歲時因為較好的身材和顏值在模特圈嶄露頭角，而且在短時間內成為了港圈知名的模特。

人美、有實力、家庭又優渥的她如果這麼發展下去前途一片光明。

但是她在跟渣男戀愛後墜入深淵。不僅為了渣男選擇婚姻和家庭，退出娛樂圈的大小姐還一心學著相夫教子。

結果婚後丈夫卻開始嫌棄她的身材，對她說了一句“你好像胖了”武智恒就開始瘋狂減肥。為了能讓效果更顯著，她服用了大量的減肥藥。

但畢竟是藥三分毒，更何況還是大量服用，這就導致了武智恒胃部與腸道受到嚴重損傷，最後丈夫還帶著她去醫院做切除腸胃切除（部分）手術。

手術之後，武智恒身體越來越差，整個人瘦成骷髏不說，牙齒也因為嚴重的藥物反應掉光，最終被渣男丈夫一腳踹開。

原本漂亮自信的模特女神，也成為了武智恒永遠回不去的記憶，下場實在令人唏噓。

最後

老話說得好“身體是革命的本錢”，雖然很多人為了讓自己有個更完美、更理想的身材狀態而去減肥，但是很多明星推薦的減肥方式對身體造成的損害也是不可逆的。

所以在大家決定減肥塑形之前，飯姐建議大家還是根據自己的身體狀況，在專業人士的指導下再做合理的安排。

不然，盲目跟風明星們極端的減肥手段只會傷害到自己。

看完這些明星被減肥後遺症折磨的案例，飯姐相信大家後面也會更理性地去看待瘦身減重這碼事。

#減肥後遺症#、#明星身材#、#瘦身#

作者：Echo

責編：Seven Dreams